Skip Main Navigation
Eventbrite
Browse Events
Organize
Help
Log InSign Up
Menu
Page Content
This event has ended.
Το Άγχος της Τελειομανίας

Actions Panel

Oct 20

Το Άγχος της Τελειομανίας

Η τελειομανία δεν φέρνει τελειότητα. Φέρνει εξουθένωση.

By AntiLoneliness

When and where

Date and time

Tue, October 20, 2020, 6:00 PM – 9:00 PM EEST

Location

Online

Refund Policy

Contact the organizer to request a refund.
Eventbrite's fee is nonrefundable.

About this event

Αρχικά, ας λύσουμε μία μεγάλη παρεξήγηση: πολλοί πιστεύουν ότι το να είσαι τελειομανής σημαίνει να παραδίδεις πάντα τέλεια αποτελέσματα, να είσαι ο καλύτερος, να δίνεις έμφαση στη λεπτομέρεια και να βελτιώνεσαι συνεχώς. Στην πραγματικότητα, όμως, η τελειομανία είναι κάτι πολύ πιο τοξικό: είναι το άγχος να δείχνουμε άψογοι γιατί η πιθανότητα του λάθους φαντάζει πολύ ντροπιαστική και αποκαρδιωτική. Η τελειομανία είναι η απάντηση στην ανάγκη μας να είμαστε αποδεκτοί: προσπαθούμε μέχρι τελικής πτώσης να δείχνουμε τέλειοι έτσι ώστε να νιώσουμε οτι ανταποκρινόμαστε στις προσδοκίες των άλλων αλλά και του εαυτού μας.

Μερικά χαρακτηριστικά τελειομανών:

-Δυσκολεύονται να πάρουν αποφάσεις

-Δουλεύουν πολύ σκληρά

-Θυσιάζουν την προσωπική τους ζωή και τις ατομικές τους ανάγκες στο βωμό ενός πολύ υψηλού στόχου

-Κρύβουν τα άγχη τους και τις αγωνίες τους ακόμα και από τα κοντινά τους πρόσωπα

-Συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους

-Θέτουν έναν καινούργιο στόχο πριν καν ολοκληρώσουν τον προηγούμενο

-Ασκούν έντονη κριτική στον εαυτό τους

-Φοβούνται τα λάθη και δεν αφήνουν καθόλου χώρο για ατέλειες

-Μπερδεύουν το σημαντικό με το μη σημαντικό

-Εστιάζουν συνεχώς στα κακώς κείμενα

-Δεν χαίρονται τις επιτυχίες τους

-Δεν δίνουν αρκετό έπαινο στον εαυτό τους όταν πετυχαίνουν

-Υποβιβάζουν τη σημασία των θετικών και των επιτυχιών τους

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

Όπως είναι φανερό, οι τελειομανείς όχι απλά δεν ευχαριστιούνται την πορεία τους προς την επίτευξη ενός στόχου, αλλά ταυτόχρονα θεωρούνται κι ένας πληθυσμός υψηλού κινδύνου για αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, επαγγελματική ή γονεϊκή εξουθένωση (burnout), προβλήματα ύπνου καθώς και άλλα προβλήματα υγείας.

Μερικές ομάδες συνανθρώπων μας που πολύ συχνά χαρακτηρίζονται από τελειομανία:

-Γονείς

-Μαθητές

-Διδακτορικοί φοιτητές

-Ελεύθεροι επαγγελματίες

-Νοσοκόμοι και γιατροί

-Ψυχολόγοι

Η ανάγκη για επιμόρφωση σχετικά με την τελειομανία καθώς και η αλλαγή τρόπου σκέψης είναι μεγάλη!

Γι’ αυτό και οργανώνουμε αυτό το εισαγωγικό σεμινάριο ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ, έτσι ώστε να αντιληφθούμε το μέγεθος των αρνητικών συνεπειών της τελειομανίας και να κάνουμε το πρώτο βήμα για την αλλαγή.

Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2020, 18.00-21.00 (ώρα Ελλάδας)

Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθουμε:

-πώς και γιατί ξεκινήσαμε να είμαστε τελειομανείς

-τη διαφορά μεταξύ υγιούς και τοξικής τελειομανίας

-τις συνέπειες της τελειομανίας σε όλες τις περιοχές της ζωής μας

-πώς να είμαστε περισσότερο αποδεκτικοί και συμπονετικοί με τον εαυτό μας και τους άλλους

-πώς να προστατεύουμε τις σχέσεις μας από την αρνητική επιρροή της τελειομανίας

-πώς να αφήσουμε πίσω μας την ανάγκη για έλεγχο

-πώς να μη φοβόμαστε την αποτυχία

-πώς να αποκτήσουμε ισορροπία στη ζωή μας

-πώς να κερδίσουμε πίσω την αυτοπεποίθησή μας και να αποδεχτούμε τον εαυτό μας όπως είναι

Θα χορηγηθεί βεβαίωση συμμετοχής

(Για όσους εγγραφούν, θα αποσταλεί ειδικός κωδικός για πρόσβαση κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου αλλά και για πρόσβαση κατόπιν, σε περίπτωση που δεν μπορέσετε να το παρακολουθήσετε την ίδια μέρα.)

Εγγραφείτε και δώστε αυτή τη μοναδική ευκαιρία στον εαυτό σας να διώξει το άγχος της τελειομανίας και να υποδεχτεί τη χαρά της αποδοχής και της “ατέλειας” !

Σχετικά με την εισηγήτρια:

Η ψυχολόγος Βάσια Σαραντοπούλου, κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Ψυχολογία και τη Συμβουλευτική, με εκπαίδευση στη Θεωρία Σχημάτων, τη Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία, τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και τη Θεωρία Αποδοχής και Δέσμευσης, έχει πάνω από 15 χρόνια εμπειρία στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης σε ανθρώπους με άγχος, κατάθλιψη, εξουθένωση, προβλήματα σχέσεων πένθος, τραύμα.

Πληροφορίες στο info@antiloneliness.com - www.antiloneliness.com

Σχετικά με την πληρωμή

H εγγραφή στο σεμινάριο μπορεί να γίνει είτε με την αγορά εισιτηρίου μέσω αυτής της πλατφόρμας, είτε με μεταφορά στον τραπεζικό λογαριασμό

ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ - Όνομα Βασιλική Σαραντοπούλου GR2301106970000069760346838

ΠΡΟΣΟΧΗ: παρακαλείστε να φροντίσετε ώστε το τελικό ποσό να είναι το ποσό του εισιτηρίου χωρίς τα τραπεζικά έξοδα.

Αν επιλέξετε τη μεταφορά ή κατάθεση στον τραπεζίκό λογαριασμό, παρακαλείστε να μας ενημερώσετε με email στο info@antiloneliness.com, για να επιβεβαιώσουμε την εγγραφή σας.

Tags

  • Online Events
  • Online Classes
  • Online Health Classes
  • #mentalhealth
  • #burnout
  • #anxiety
  • #stress
  • #depression
  • #perfectionism
  • #worklifebalance
  • #mental_health
Event ended

Το Άγχος της Τελειομανίας


Follow this organizer to stay informed on future events

AntiLoneliness

Event creator

Events you might like

  • Ώρα για δράση: Οικοδομώντας ένα φαρμακευτικό πλαίσιο για τις σπάνιες νόσους

    Ώρα για δράση: Οικοδομώντας ένα φαρμακευτικό πλαίσιο για τις σπάνιες νόσους
    Ώρα για δράση: Οικοδομώντας ένα φαρμακευτικό πλαίσιο για τις σπάνιες νόσους

    Wed, Feb 8, 2023 7:00 PM EET (+02:00)
    Free
  • Start. Love. Share. Young Living Online Kick Off 2023 - Greece&Cyprus

    Start. Love. Share. Young Living Online Kick Off 2023 - Greece&Cyprus
    Start. Love. Share. Young Living Online Kick Off 2023 - Greece&Cyprus

    Sat, Feb 18, 2023 2:00 PM EET (+02:00)
    Free
  • Begin your Tai Chi journey: Traditional Movements for Health / Rejuvenation

    Begin your Tai Chi journey: Traditional Movements for Health / Rejuvenation
    Begin your Tai Chi journey: Traditional Movements for Health / Rejuvenation

    Sun, Feb 5, 2023 11:00 AM EST (-05:00)
  • Sunday Reset Breathwork

    Sunday Reset Breathwork
    Sunday Reset Breathwork

    Sun, Feb 12, 2023 5:00 PM MST (-07:00)
    $18
  • Understanding Obsessive Compulsive Disorder [Free Webinar]

    Understanding Obsessive Compulsive Disorder [Free Webinar]
    Understanding Obsessive Compulsive Disorder [Free Webinar]

    Tue, Feb 7, 2023 12:00 PM CST (-06:00)
    Free
  • Supporting Emotional Regulation in Kids: Managing Emotional Storms

    Supporting Emotional Regulation in Kids: Managing Emotional Storms
    Supporting Emotional Regulation in Kids: Managing Emotional Storms

    Mon, Feb 13, 2023 12:00 PM CST (-06:00)
    Free
  • Responding in a Mental Health Emergency [Free Webinar]

    Responding in a Mental Health Emergency [Free Webinar]
    Responding in a Mental Health Emergency [Free Webinar]

    Thu, Feb 9, 2023 12:00 PM CST (-06:00)
    Free
  • Declutter: D.I.Y. Minimalist Capsule Wardrobe Workshop for Beginners

    Declutter: D.I.Y. Minimalist Capsule Wardrobe Workshop for Beginners
    Declutter: D.I.Y. Minimalist Capsule Wardrobe Workshop for Beginners

    Sun, Feb 5, 2023 2:00 PM EST (-05:00)
    $10
  • Yoga + Movement Online | UNAPOLOGETICALLY BLACK JOY |  Black Lives Thriving

    Yoga + Movement Online | UNAPOLOGETICALLY BLACK JOY | Black Lives Thriving
    Yoga + Movement Online | UNAPOLOGETICALLY BLACK JOY | Black Lives Thriving

    Sun, Feb 12, 2023 11:30 AM GMT (+00:00)
    £0 - £3.28
  • WOMEN'S WORK: INDUSTRY, TECHNOLOGY AND PATRIARCHY

    WOMEN'S WORK: INDUSTRY, TECHNOLOGY AND PATRIARCHY
    WOMEN'S WORK: INDUSTRY, TECHNOLOGY AND PATRIARCHY

    Mon, Feb 6, 2023 6:30 PM GMT (+00:00)

Site Navigation

Use Eventbrite

  • Create Events
  • Pricing
  • Eventbrite Boost
  • Eventbrite Mobile Ticket App
  • Eventbrite Check-In App
  • Eventbrite App Marketplace
  • Event Registration Software
  • Content Standards
  • FAQs
  • Sitemap

Plan events

  • Sell Tickets Online
  • Event Planning
  • Sell Concert Tickets Online
  • Event Payment System
  • Solutions for Professional Services
  • Event Management Software
  • Community Engagement
  • Virtual Events Platform
  • QR Codes for Event Check-In
  • Post your event online

Find events

  • Browse Online Events
  • Get the Eventbrite App

Connect with us

  • Report This Event
  • Help Center
  • Terms
  • Privacy
  • CA Privacy Notice
  • Accessibility
  • Community Guidelines
Eventbrite + Ticketfly

© 2023 Eventbrite