Роттердам | Тілесна практика "На своєму боці: самопідтримка і прийняття"

Маєте відчуття, що робите недостатньо або прикладаєте недостатньо зусиль?

Ця зустріч для вас, якщо ви часто відчуваєте внутрішній тиск, самокритику або незадоволення собою, і вам складно дозволити собі відпочинок.

Під час зустрічі на вас чекають:

🤍 тілесні практики для зниження напруги
🤍 техніки саморегуляції для роботи з тривогою і виснаженням
🤍 дослідження внутрішнього діалогу через тілесні відчуття
🤍 досвід м'якості і тілесної самопідтримки
🤍 практики уповільнення і відновлення ресурсу
🤍 відновлюючі техніки глибокого розслаблення
🤍 тепла атмосфера, безпечний простір і, за бажанням, обмін досвідом

Ці практики залишаться з вами і стануть підтримкою в моменти, коли хочеться більше м'якості й опори всередині

🌿 Зустріч проводить: тілесно-орієнтована терапевтка проєкту SVITLO Ксенія

Участь безкоштовна 💛