Basistraining Compassie | Try out

School voor Compassie

Je verbetert je relaties door meer zicht te krijgen op jezelf. Met tal van oefeningen maak je een start met  behulpzame gewoonten.

Social Impact Factory Utrecht (boven stadsbrasserie en bar De Utrechter)

Leuk dat je meedoet aan de try out. Tot ziens op 27 september!

Wie op zoek is naar meer compassie, begint aan een innerlijke reis. Met elkaar gaan we op zoek naar onze, vaak onbewuste, overtuigingen over liefde en verbondenheid. We staan stil bij hoe we naar onszelf en de wereld om ons heen kijken. In iedere sessie doen we oefeningen. Ook krijg je tips en opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan. Zo wordt compassie iets waarin je dagelijks groeit.Sessie 1Vaak is compassie een reactie. We mogen een bepaald persoon en hebben dan medelijden als hem of haar leed overkomt. We voelen ons verbonden met iemand anders en leven mee als die persoon verdriet heeft. In deze sessie gaat het over een totaal andere weg: compassie als intentie. We staan stil bij de oneindige bron van compassie en bij belemmerende overtuigingen. Ten slotte bereiden we ons voor op een week met nieuwe ervaringen met compassie.Sessie 2Onbewust spelen er vaak allerlei oordelen in ons hoofd. Over mensen, situaties, dingen. Dat staat ons geluk in de weg. In deze sessie word je je bewust hoe oordelen in jouw leven een rol spelen. En we gaan nog een stap verder: we leren hoe we de meest alledaagse, zogenaamd gewone dingen, intens kunnen waarderen. Op die manier valt de behoefte aan oordelen weg.Sessie 3Je bent ontzettend rijk! Dat ontdek je tijdens deze derde sessie. Je hebt veel te geven. En: geven maakt gelukkig. Dat is niet alleen spirituele wijsheid. Het is de uitkomst van wetenschappelijk onderzoek. We maken een start in oefeningen in dankbaarheid en geven en ontdekken de positieve invloed op ons leven.Sessie 4Mededogen met een ander is moeilijk zonder compassie met jezelf. Dat is een lastige waarheid. Veel mensen hebben moeite om zichzelf echt volledig aanvaarden en te waarderen. In deze vierde sessie bekijk je hoe het staat met de relatie tot jezelf. Ga er maar vanuit dat je interessante nieuwe inzichten opdoet! Je ontvangt concrete handvatten om los te komen van oordelen over jezelf. Ook ga je aan de slag om de band met je lichaam (nog) beter te maken.Sessie 5Deze sessie gaat over spiritualiteit. We staan erbij stil dat we onderdeel zijn van een groter geheel: een werkelijkheid die we maar zeer beperkt kunnen doorgronden. Hoe onderhouden we een relatie met dat wat onze pet te boven gaat? Of we het nou God, Allah, de kosmos of het collectieve bewustzijn noemen? En hoe doe je dat op een wijze die bij jou past? Op deze avond wordt duidelijk hoe onze verhouding tot 'het Heilige' van invloed is op hoe we naar onszelf en anderen kijken. Ook onderzoeken we hoe spiritualiteit een bron van inspiratie kan zijn.Sessie 6Hoe creër je meer verbondenheid met familie, geliefden, vrienden en collega's? De beroemde dr. Brené Brown leert dat we - opmerkelijk genoeg - de moed moeten opbrengen alleen te staan. Als we onze angsten en schaamten de baas worden, ontstaan innige verbindingen. In deze sessie onderzoeken we wat bij ons de belangrijkste hindernissen zijn in relaties met anderen. Ook krijg je handvatten om die belemmeringen te overwinnen.Sessie 7Hoe kijk je naar jezelf? Wat voor persoon ben je? Wat zijn je talenten? Waar krijg je energie van? Wat zijn je schaduwkanten? Hoe blijf je op een compassievolle manier aan jezelf werken. We sluiten de basiscursus af met het onderwerp zelfreflectie. We leren je hoe je eeen goede coach voor jezelf kunt zijn. Daarmee helpen we je op weg om met alles wat je geleerd hebt, jezelf te blijven ontwikkelen.

Our {communityGuidelinesLink} describe the sort of content we prohibit on Eventbrite. If you suspect an event may be in violation, you can report it to us so we can investigate.

To report other categories of prohibited or illegal content, submit {link}

Ticket sales have ended

Basistraining Compassie | Try out

More events from School voor Compassie

Follow organizers to get events picked for you

Still looking for the right event?

Explore all events in Utrecht and filter by date, category, and more to find the perfect fit.

Ticket sales have ended

Basistraining Compassie | Try out

More events from School voor Compassie

Follow organizers to get events picked for you

You might also like...

Browse more events with different dates, prices, and formats to find your next great experience.

Still looking for the right event?

Explore all events in Utrecht and filter by date, category, and more to find the perfect fit.