Body Shape

Zin in een stevige workout? Doe mee met Body Shape: cardio en spierversteviging in één energieke les.

🏋️‍♀️ Body Shape – kracht, conditie en een fit gevoel
Body Shape is een energieke en toegankelijke groepsles waarin je werkt aan je hele lichaam. Met eenvoudige oefeningen op muziek 🎶 train je je conditie, versterk je je spieren 💪 en werk je aan een fitter en strakker gevoel.

Tijdens de les combineer je cardio ❤️ met spierverstevigende oefeningen voor onder andere buik, benen, billen, armen en core. Je beweegt op je eigen tempo en niveau 🙌, waardoor de les geschikt is voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers.

De lessen worden verzorgd door Nok de Groot 👩‍🏫. Nok is een ervaren groepsles- en fitnessinstructeur met certificaten in onder andere aerobics, spinning en step. Ze gaf jarenlang les bij verschillende sportscholen en organisaties en staat bekend om haar krachtige, motiverende stijl én haar oog voor deelnemers die op hun eigen niveau willen meedoen ✨.

🌿 Body & Mind-abonnement
De Body Shape-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘, beweeglessen 💪, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.
Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement.

✨ Body & Mind Plus
Wil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma.

📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website.

📋 Voorwaarden
🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.
📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).
⚠️ De lessen volg je op eigen risico.
💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.
⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding).

✨ Werk aan kracht, conditie en energie — doe mee met Body Shape 💪