✨ BREATHWORK – Une expérience transformatrice du souffle
Offrez-vous 2 heures pour libérer les tensions et calmer le mental. Percevez vos pensées et vos émotions avec plus de netteté. Plongez dans une expérience puissante et régénérante grâce à la respiration consciente. Dans un cadre sécurisé et profondément bienveillant, vous serez guidé·e à travers un voyage intérieur, soutenu par une musique immersive et une présence attentive. La session sera guidée par Arnaud Beauregard, fondateur de Tangerine Retreat. Aucune expérience préalable n’est requise. Cette session est ouverte à toutes et tous, que vous soyez débutant·e ou déjà familier·ère avec le breathwork.
🌀 Au programme :
- Cercle d’accueil et mise en intention
- Voyage respiratoire guidé et immersif au rythme de la musique
- Libération somatique, émotions et relaxation profonde
- Exercices d’ancrage pour revenir en douceur
- Temps d’intégration et de partage personnel
🌬️ Pourquoi participer ?
- Pour retrouver les émotions vécues lors de la retraite et soutenir votre intégration
- Pour découvrir l’esprit de la retraite si vous n’y avez pas participé
- Pour explorer un état de conscience élargi sans substance, par la puissance du souffle
- Parce que les places sont limitées, et chaque session est unique
⚠️ Contre-indications :
Cette pratique n’est pas recommandée en cas de grossesse, troubles cardiovasculaires, épilepsie, chirurgie récente ou antécédents psychiatriques sévères.
🧘♀️ À prévoir :
- Une tenue confortable
- Une bouteille d’eau
- Un carnet pour noter vos ressentis
Les places étant limitées, nous vous recommandons de réserver rapidement.Le souffle est une clé puissante : venez en faire l’expérience.
