BREATHWORK

Participez à une session de breathwork guidée de 2 heures pour libérer les tensions, explorer des états de conscience élargis et retrouver une clarté intérieure. À travers des techniques de respiration puissantes, une musique immersive et un accompagnement attentif, vous serez invité·e à vivre une expérience profonde dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Au programme :

• Cercle d’accueil et mise en intention
• Voyage respiratoire guidé avec musique
• Libération somatique et relaxation
• Exercices d’ancrage et intégration
• Temps de partage et de réflexion personnelle

Accessible aux débutants comme aux pratiquants expérimentés.

Contre-indications : grossesse, troubles cardiovasculaires, épilepsie, chirurgie récente, antécédents psychiatriques sévères.

À prévoir : tenue confortable, bouteille d’eau et carnet pour noter vos ressentis.

Venez l’esprit ouvert, repartez avec plus de clarté, d’équilibre et de connexion à vous-même.