Cursus Weerbaarheid & Zelfverdediging

De Vechtschool

Word weerbaarder en leer jezelf verdedigen met de Europese krijgskunst.

Zeggeltlaan 10

Vanaf woensdag 7 september geeft De Vechtschool de cursus Weerbaarheid &amp; Zelfverdediging.Tijdens deze gave en laagdrempelige cursus leer je basisvaardigheden om jezelf te verdedigen en vergroot je je weerbaarheid. Je leert omgaan met grensoverschrijdend gedrag en geweld.Dit doen we aan de hand van de vier V’s van conflicthantering:<ol><li>Voorkomen</li><li>Vermijden</li><li>Verminderen</li><li>Vechten</li></ol>Aandachtspunten<ul><li>Psychofysieke fitness</li><li>Je eigenwaarde erkennen</li><li>Grenzen leren kennen en beschermen</li><li>Spannings- en emotieregulatie</li><li>Bevriezen voorkomen en beperken</li><li>De-escalatie van bedreigende situaties</li><li>Omgaan met geweld</li><li>Jezelf ontzetten uit bedreigende en/of gewelddadige situaties</li></ul>Voor wie is de cursus?De cursus is geschikt voor mannen en vrouwen van 17 jaar en ouderWat heb je nodig?Normale sportkleding met een lange broek en schoenen die je in een gymzaal kunt gebruiken.Wanneer is de cursus Weerbaarheid &amp; Zelfverdediging?De cursus duurt 18 weken: van woensdag 7 september tot en met woensdag 21 december 2022.Je krijgt in deze periode elke woensdagavond twee uur training van 19:45 tot 21:45.Niet goed, geld terug:Besluit je in de maand september dat de cursus niets voor je is, dan krijg je het hele bedrag terug.Gespreide betaling:In goed overleg is het mogelijk om gespreid te betalen, neem daarvoor <a href="https://devechtschool.nl/contact" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">contact</a> met ons op.

Our {communityGuidelinesLink} describe the sort of content we prohibit on Eventbrite. If you suspect an event may be in violation, you can report it to us so we can investigate.

To report other categories of prohibited or illegal content, submit {link}

Cursus Weerbaarheid & Zelfverdediging

More events from De Vechtschool

Discover more events from De Vechtschool, from Sports & Fitness to other experiences you might love.

Still looking for the right event?

Explore all events in Enschede and filter by date, category, and more to find the perfect fit.

Cursus Weerbaarheid & Zelfverdediging

More events from De Vechtschool

Discover more events from De Vechtschool, from Sports & Fitness to other experiences you might love.

More Sports & Fitness events

Browse more Sports & Fitness events with different dates, prices, and formats to find your next great experience.

Still looking for the right event?

Explore all events in Enschede and filter by date, category, and more to find the perfect fit.