De Binnen- En Buitenkant Van Presteren
Overzicht
Een interactieve avond waarin fysieke training en mentale veerkracht samenkomen om je duurzaam beter te laten presteren.
Ontdek De Binnen- En Buitenkant Van Presteren
Programma
19.00 – 19.30 | Onthaal
Ontvangst en mogelijkheid om kennis te maken.
19.30 – 19.40 | Welkom
Introductie van de avond en de rode draad: de binnen- en buitenkant van presteren.
19.40 – 20.25 | Deel 1 – De buitenkant van presteren
Door Tijs Messiaen – atleet & trainer
- De meest voorkomende trainingsfouten
- Blessurepreventie en herstel
- Slimmer trainen in plaats van harder
- Wedstrijdvoorbereiding en opbouw
- Praktische tips uit de praktijk
20.25 – 20.40 | Pauze
20.40 – 21.25 | Deel 2 – De binnenkant van presteren
Door Michiel – atleet & emotioneel-mentaal therapeut
- Omgaan met prestatiedruk
- Twijfel en perfectionisme
- Mentale veerkracht ontwikkelen
- Motivatie behouden op lange termijn
- Meer vertrouwen en plezier in sport
21.25 – 22.00 | Vragen & interactie
Een open gesprek waarin je vragen kunt stellen en concrete situaties kunt bespreken.
Goed om te weten
Belangrijkste punten
- 4 hours
- Fysiek
Restitutiebeleid
Restituties tot 7 dagen voor het evenement
Locatie
Georganiseerd door