'Leven naar je cyclus'
Hoe kan ik inspelen op mijn cyclus om klachten te verminderen en meer uit mijn leven te halen?
In deze lezing bespreken we alles over de menstruatiecyclus. Hoe zit mijn cyclus in elkaar en hoe kan ik nu in de praktijk, leven naar de 4 seizoenen waar ik maandelijks doorheen beweeg? Hoe kan ik mijn selfcare, mijn beweging en mijn voeding aanpassen zodat ik mijn lichaam in elke fase kan ondersteunen en het kan geven wat het nodig heeft, zodat ik hormonale klachten kan verminderen, lekkerder is mijn vel zit én mijn cyclus slim kan inzetten zodat het geen last, maar een kracht wordt?
Wie is Jip? Met een achtergrond als personal trainer, hormoonconsulente en mindset coach verrijkt Jip haar platformen graag met het bespreken van (mentale) gezondheid discussies. Ze hoopt met name vrouwen te mogen inspireren meer balans te creëren voor zichzelf, in zichzelf en in hun leven zodat ze hiermee meer in hun kracht kunnen gaan staan. Niet omdat we altijd 'sterk' moeten zijn en alles alleen moeten doen, wel omdat onze (vrouwelijke)energie floreert als we in evenwicht zijn en ons lekker in onze vel voelen. De hormoonbalans en de menstruatiecyclus spelen hierin een grote rol in haar beleving en ze leert dan ook met veel plezier vrouwen over hun eigen lichaam en hoe ze zichzelf en hun hormoonbalans d.m.v. leefstijlaanpassingen kunnen ondersteunen, zodat ze zich gezond, fit en energiek genoeg voelen om alles te doen wat ze wíllen doen in dit leven en hier ook van te kunnen genieten.
