Name: LUNA YOGA® – Beckenraum stärken, Balance finden
Start: 2026-03-08T11:00:00+01:00
End: 2026-03-08T12:30:00+01:00
Location: SCHOPF2 / Kreativpioniere Freiburg Schildacker e.V.

LUNA YOGA® – Beckenraum stärken, Balance finden

Winnie Luzie Burz & Hannah Kindler und MARS Maternal Artistic Research Studio

Bewegung aus der Mitte: LUNA YOGA® verbindet Atem, Rhythmus und heilsame Körperwahrnehmung,  für Kraft, Balance und lebendige Energie

SCHOPF2 / Kreativpioniere Freiburg Schildacker e.V.

Zum Kurs:LUNA YOGA® ist eine auf dem klassischen Hatha Yoga basierende sinnenfreudige und heilsame Körperkunst, in deren Zentrum kräftigende Bewegungen sowie sanfte Spür- und ausgleichende Atemübungen stehen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Bewegung und Wahrnehmung des Beckenraumes, dadurch wird der Beckenboden gestärkt und die Durchblutung der Organe verbessert. Dies kann Beschwerden lindern und die Fruchtbarkeit erhöhen – sowohl bei Frauen als auch bei Männern. LUNA YOGA® stärkt die eigene Mitte. Der achtsame Wechsel von Anspannung und Entspannung, Bewegen und Halten lässt einen harmonischen Rhythmus von Atem und Bewegung entstehen. Dehn- und Bewegungsübungen können Verspannungen und verklebte Faszien lösen und Hormonhaushalt wie Verdauung beeinflussen.Durch LUNA YOGA® gewinnen wir Kraft und Geschmeidigkeit und gute Laune.Der Kurs richtet sich an AnfängerInnen und Yoga Erfahrene.Für Erwachsene Max. 25 TeilnehmendeTeilnahme auf Spendenbasis, Spendenempfehlung 15 -30 € Kursleitung:Birgit Kindler arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherzieherin, Stimm-, Atem- und Sprechlehrerin, Sprecherin und Sängerin. In ihrer Arbeit steht stets die Verbindung von Körper, Atem und Stimme im Mittelpunkt. LUNA YOGA® begleitet sie seit vielen Jahren als wertvolle und stärkende Praxis. Schon bei ihrer ersten Begegnung war sie überrascht, wie beschwingt und ausgeglichen sie sich nach dem Üben fühlte – oft stellte sich dabei ganz selbstverständlich gute Laune ein.Als Mutter und Oma weiß sie um die Bedeutung einer lebendigen Mitte und eines achtsamen Umgangs mit dem eigenen Körper. Birgit Kindler ist zertifizierte LUNA YOGA®-Lehrerin und Mitglied im LUNA YOGA®-Netzwerk.Mehr Infos unter: www.luna-yoga-freiburg.de Zum Rahmen des Kurses:Der Workshop ist Teil der "Ausstellung Allegorien mit vielen Zungen", die vom 6.3. - 12.3. zum Feministischen Kampftag im Schopf 2 vom Künstler*innenkollektiv M.A.R.S. Maternal Artistic Research Studio organisiert wird.Mehr Infos unter: www.marscollective.art und www.instagram.com/mars_artistcollective/

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