Meditatie met geur en live harpmuziek

Laat je meenemen op een zachte meditatiereis. De klanken van live harpmuziek wiegen je lichaam tot rust, terwijl de geur van balsemspar je omhult als een warm bosdeken. De energie in je lichaam mag zakken, vertragen en zich opnieuw ordenen. Ik begeleid je in een visualisatie door het bos, waar je de frisse, heldere geur van sparren inademt en stap voor stap dieper landt in jezelf.

Het thema van deze sessie is Aarding. De geur van echte dennen is warm, houtachtig en tegelijk subtiel fruitig — een natuurlijke uitnodiging om dieper te ademen en je verbonden te voelen met de rust en kracht van het bos. In naaldbossen komen van nature aromatische stoffen vrij, de monoterpenen, die we vooral herkennen in de geur van dennen en sparren. In sommige etherische oliën, zoals grove den, vormen ze tot wel 80% van de bestanddelen. In balsemsparolie is dat ongeveer 63%, wat zorgt voor een zachte en harmonieuze werking.

Onderzoek laat zien dat deze monoterpenen:

• ontspannend en stressverlagend werken, zoals bij het Japanse shinrin-yoku (bosbaden)
• het immuunsysteem ondersteunen door het activeren van natuurlijke afweercellen

De balsemspar zelf is een prachtige, symmetrische boom: sterk, elegant en bestand tegen kou en storm. Tijdens deze sessie nodigen we diezelfde kwaliteit in onszelf uit — om stevig te staan, aanwezig te zijn en ons gedragen te voelen door de aarde.

Datum: zondag 11 januari 2026

Tijd: 15.00 - 16.00 uur

Locatie: Gezondheidscentrum Oosterstraat, Oosterstraat 1, Baarn – 10 minuten lopen vanaf het station, gratis parkeren, geen lift.

Kosten: € 15 per persoon