Mediteren

Body & Mind abonnement – Mediteren 🪷

Gun jezelf rust en helderheid met het wekelijks mediteren op dinsdagavond bij !Triggr 🌙✨ Tijdens deze lessen creëer je bewust tijd om stil te staan en in balans te komen. Meditatie helpt je om stress te verminderen en meer ontspanning te ervaren ✅ je focus en concentratie te versterken ✅ beter te slapen en energieker wakker te worden ✅ en meer in contact te komen met jezelf en innerlijke rust te vinden 🌿 Of je nu voor het eerst kennismaakt met meditatie of al ervaring hebt: iedereen is welkom 🙌

Body & Mind abonnement 💚
Met dit abonnement kun je 3 keer per week meedoen met yoga 🧘‍♀️, Pilates 🤸‍♂️, beweeg- en ademlessen 🌬️ en mediteren 🪷. Met Body & Mind Plus zelfs 5 keer per week 🙌 Je kunt op ieder gewenst moment starten 📅

📅 Rooster

Maandag
💪 08:30 – 09:30 uur Power Stretch, Alisa Tvelina (zaal 3)
🧘 09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma (zaal 1)
🧘‍♂️ 10:00 – 11:15 uur Seniorenyoga, John van Velzen (zaal 3)
🧘 10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma (zaal 1)
🧘 19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal (zaal 1)
🏋️‍♀️ 20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal (zaal 1)

Dinsdag
💪 10:30 – 11:30 uur BBB / Aerobics, Alisa Tvelina (zaal 1)
🌬️ 13:00 – 14:15 uur Qigong, Eric Taal (zaal 1)
🧘‍♂️ 13:30 – 14:45 uur Seniorenyoga, John van Velzen (zaal 3)
🧘‍♀️ 19:30 – 20:45 uur Mediteren, Sarah de Jonge (zaal 1)

Woensdag
💃💪 11:00 – 12:00 uur Move & Tone, Alisa Tvelina (zaal 1)
🏋️‍♀️ 19:30 – 20:30 uur Power Pilates, Alisa Tvelina (zaal 1)

Donderdag
🏋️‍♀️ 09:00 – 10:15 uur Pilates, Eric Taal (zaal 1)
🪑🧘 10:00 – 11:15 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof Borst (zaal 3)
💪 10:30 – 11:30 uur Power Stretch, Alisa Tvelina (zaal 1)
🧘 19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal (zaal 1)
🧘 20:30 – 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal (zaal 1)

Vrijdag
💪 09:00 – 10:00 uur Power Strong, Alisa Tvelina (zaal 3)
🧘‍♀️ 09:30 – 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma (zaal 1)
🧘‍♀️ 11:00 – 12:15 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma (zaal 1)

Zondag
🧘 09:45 – 11:00 uur Hatha yoga, Eric Taal (zaal 1)

Voorwaarden 📝
Het abonnement verlengt automatisch elke 3 maanden 🔄
Opzeggen minimaal 1 maand van tevoren per e-mail ✉️
Je volgt de lessen op eigen risico ⚠️
Je bent in goede gezondheid om deel te nemen 🌿
Je kunt maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding) 🎟️