Miniretraite Ademwerk, Yin Yoga & Sauna (women only)

Essa Ademwerk

Wil je graag in contact komen met jou innerlijke POWERRRR? Gun jezelf een heerlijke dag met ademwerk, yin yoga en sauna.

Reloadclub Amsterdam

[for English, see below]❤️ Breathwork ❤️ Yin Yoga ❤️ Sauna ❤️Toe aan een fikse dosis selfcare? Elke maand organiseer ik bij de Reloadclub een heerlijke dag om weer helemaal contact te staan met jezelf.Om 11 uur begint de heerlijke yin yogales van Monique Laurenssen. Dan is er even tijd voor Lunch (zelf meenemen, ivm corona is de theesalon dicht) en &#x27;s middags leid ik, Essa, een ademwerksessie en daarna kan je heerlijk tot rust komen in de sauna van de prachtige Reloadclub.Tijdens deze ademwerksessie leer je bewust verbonden ademhalingstechnieken om te werken met fysieke, mentale, emotionele en energetische blokkades in het lichaam. Dit wordt een kleine groep (max. 8) zodat er voor iedereen voldoende ruimte en tijd is. In dit werk kunnen we een duidelijker beeld krijgen van waar het niet stroomt. Je gaat ademen in plekken waar frustratie, verdriet, onmacht of zorgen in het lichaam vastzitten. Door een mix van ademhalingstechnieken, beweging, lichaamswerk en stemexpressie leer je hoe je al deze spanning en emoties door je heen kunt laten gaan en los kunt laten.PRAKTISCHE INFORMATIE//Datum &amp; locatiezondag 1 november - 11.00-19.00 uurWe ademen in de yogazaal van de Reload Club, een sauna en spa alleen voor vrouwen. Er is meer dan genoeg ruimte om te ademen (meer dan 1,5 meter). Parkeren op zondag is gratisMatjes zijn aanwezig, maar je mag natuurlijk ook je eigen matje meenemen. Neem je eigen dekens mee! Door de coronamaatregelen is de theesalon gesloten. Je kunt je eigen lunch meenemen of even lekker in de buurt wat lunch halen.ReloadClub // Halmaheirastraat 28 // Amsterdam-Oost//Kosten Yin yoga, ademsessie, sauna en thee Cost: 55 euro// Belangrijk om te wetenIk raad af deel te nemen aan ademwerksessies als je zwanger bent / cardiovasculaire problemen hebt / epilepsie hebt of ernstige mentale problemen hebt zoals ernstige angst of psychose. Als je vragen hebt, neem dan gerust contact met me op. Schroom niet, mail me op essa.bloem@gmail.com//Meld je aanJe ontvangt meteen een bevestiging via Eventbrite en de avond voor het event krijg je een mail belangrijke informatie over hoe je je kunt voorbereiden op de ademsessie.//Afmelden ivm coronaBen je ziek? Als je je voor de sessie afmeldt (zelfs op de ochtend zelf) via email (essa.bloem@gmail.com) dan kan je je ticket inruilen voor een andere groepssessie bij de Reloadclub. OF je kunt hem inruilen voor een privesessie met bijbetaling van 10 euro. 
Ik doe dit om te voorkomen dat mensen met symptomen niet toch naar de sessie komen. En zodat je met een gerust hart een ticket kan kopen. --------English❤️ Breathwork ❤️ Yin Yoga ❤️ Sauna ❤️Ready for a big dose of self-care? Every month I organize a wonderful day at the Reloadclub to fully reconnect with yourself. At 11 am Monique starts her wonderful yin yoga class. After that there&#x27;s time for a lunch break (due to corona the tea salon is closed). In the afternoon I, Essa, lead a breathwork session and after that, you can relax in the sauna of the beautiful Reloadclub.During this breathwork session, you&#x27;ll learn conscious connected breathing techniques to work with physical, mental, emotional and energetic blockages in the body. This will be a small circle of women (max. 8) so that there&#x27;s enough space and time for everyone.In this work we can get a clearer picture of where things feel stuck. Where we store frustration, sadness, powerlessness and worry. And through a mix of breathing techniques, movement, bodywork and vocal expression you will learn how to discharge tension from your body. How you can let all these emotions move through you and let go.PRACTICAL INFORMATION//Dates &amp; LocationSunday November 1 - 11.00-19.00We breathe in yoga attic of the Reload Club, a sauna and spa for women only in the east of Amsterdam. There is more than enough room to breathe (more than 1.5 meters). Classes are in English if there are participants who don&#x27;t speak Dutch.On Sunday parking is free. Mats are provided, but you are welcome to bring your own mat. Please bring your own blankets!Due to corona rules the tea salon is closed. In the lunch break you can eat your own lunch or go for a walk outside get some take out.ReloadClub // Halmaheirastraat 28 // Amsterdam East//Cost Yin yoga, breathwork session, sauna and tea Cost: 55 euro// Important to knowI do not recommend participating in breathwork sessions if you are pregnant / have cardiovascular problems / have epilepsy or suffer from serious mental problems such as severe anxiety or psychosis. If you have any questions feel free to contact me. Do not hesitate, email me at essa.bloem@gmail.com//Sign InYou will immediately receive a confirmation via Eventbrite and the evening before the event you will receive an email with important information about how to prepare for the breathwork session.// Cancellations due to corona
Are you sick? If you cancel the session (even on the morning itself) via email (essa.bloem@gmail.com) you can exchange your ticket for another group session at the Reloadclub. OR you can exchange it for a private session with an additional payment of 10 euros.
I do this to prevent people with symptoms from coming to the session. And so that you can buy a ticket without hesitation.

Our {communityGuidelinesLink} describe the sort of content we prohibit on Eventbrite. If you suspect an event may be in violation, you can report it to us so we can investigate.

To report other categories of prohibited or illegal content, submit {link}

Miniretraite Ademwerk, Yin Yoga & Sauna (women only)

More events from Essa Ademwerk

Discover more events from Essa Ademwerk, from Health to other experiences you might love.

Miniretraite Ademwerk, Yin Yoga & Sauna (women only)

More events from Essa Ademwerk

Discover more events from Essa Ademwerk, from Health to other experiences you might love.

You might also like...

Browse more events with different dates, prices, and formats to find your next great experience.