Heb je wel eens last van een verminderde concentratie, weinig energie of je niet fit voelen?

Maak dan kennis met het element mindful bewegen in de buitenlucht!

 Elke dag een ommetje bevordert je hersengezondheid.

 Mindfulness geeft energie, helpt onthaasten en verbetert creativiteit.

Voor wie? Thuiswerkers in Roermond

Meditatie ervaring is een pré, dit vergroot de kans om de effect gemakkelijker te voelen. Beginners zijn uiteraard welkom.

Inhoud:

• Ruimte voor zelfreflectie/ het is een tijd van en voor jezelf

• Wandelend en staande mindful rek-, strek- en energieoefeningen

Praktisch:

Volgens de corona maatregelen begeleid ik je 1 op 1.

Kleed je om gemakkelijk te kunnen bewegen en lopen. Pas het de weer aan.

Bij onweer wordt het verplaatst.

Waar?

Roermond stad, dicht bij je (thuis-) werkplek spreken we een ontmoetingsplek af

Duur: 30 minuten

Kosten: € 12.50

Booster actie wegens lockdown enkele 1 op 1 ommetjes gratis.

Reserveer je gratis VIP-plek, want op is op.