Pilates

Versterk je lichaam met Pilates Werk met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling aan kracht, houding en balans.

💪 Pilates – kracht, houding en balans

Werk aan een sterke basis met Pilates. Met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling train je je buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Er is aandacht voor houding, stabiliteit en soepelheid.

Je voert de oefeningen rustig en nauwkeurig uit, met aandacht voor je eigen mogelijkheden.

💚 Body & Mind-abonnement

Pilates valt onder het Body & Mind-abonnement van !Triggr. Je kiest uit yoga, qigong, Pilates en fit-lessen.

• Regulier: maximaal 3 lessen per week.
• Plus: maximaal 5 lessen per week.

Je kunt op ieder moment starten. Het abonnement loopt telkens 3 maanden en wordt automatisch verlengd. Betaling gaat via automatische incasso.

📲 Reserveer via Virtuagym

Reserveer iedere les vooraf via de Virtuagym-app. Je kunt 8 dagen vooruit boeken. Verhinderd? Annuleer je reservering in de app, zodat iemand anders kan meedoen.

📅 Bekijk het actuele rooster op triggr.nu/body-mind.

📋 Goed om te weten

• Opzeggen kan per e-mail via info@triggr.nu, uiterlijk 1 maand vóór de volgende abonnementsperiode.
• Binnen het volledige Body & Mind-aanbod kun je maximaal 2 betaalde proeflessen volgen.
• Deelname is op eigen risico. Je dient in goede gezondheid te verkeren om mee te doen.

Beweeg bewust en werk aan je kracht! 💪