Ontdek de kracht van Qigong 🌿✨
Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die lichaam en geest in balans brengt. Onder begeleiding van Eric Taal leer je de basisprincipes en ervaar je de voordelen van deze zachte, vloeiende bewegingen.
Door Qigong wekelijks te beoefenen kun je:
💫 Je vitaliteit en energie vergroten
😌 Stress verminderen en innerlijke rust vinden
🌬️ Je ademhaling verdiepen en ontspannen
🤸♀️ Meer flexibiliteit en balans ontwikkelen
🛡️ Je immuunsysteem versterken
🧘 Je concentratie en helderheid verbeteren
De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Doe mee en ervaar hoe Qigong bijdraagt aan ontspanning, kracht en welzijn.
Deze lessen zijn onderdeel van het Body & Mind abonnement bij stichting !Triggr 🌱. Daarmee kun je 3 keer per week deelnemen aan yoga, beweeg- en ademlessen of Pilates. Wil je vaker? Kies dan voor het Body & Mind Plus abonnement waarmee je 5 keer per week lessen kunt volgen. Het abonnement is steeds 3 maanden geldig en start op elk gewenst moment.
📅 Rooster
Maandag
09:00 – 10:15 Hatha yoga, Mathilde Boskma
10:00 – 11:15 Seniorenyoga, John van Velzen
10:45 – 12:00 Buitenyoga, voetbalclub TAVV, Mathilde Boskma
19:00 – 20:15 Yin yoga, Eric Taal
20:30 – 21:30 Pilates, Eric Taal
Dinsdag
10:30 – 11:30 BBB / Aerobics, Alisa Tvelina
13:00 – 14:15 Qigong, Eric Taal
13:30 – 14:45 Seniorenyoga, John van Velzen
19:30 – 20:45 Mediteren, Sarah de Jonge
Woensdag
11:00 – 12:00 Move & Tone, Alisa Tvelina
Donderdag
09:00 – 10:15 Pilates, Eric Taal
10:00 – 11:15 Stoelyoga, Cora Wijnhof Borst
19:00 – 20:15 Yin yoga, Eric Taal
20:30 – 21:45 Hatha yoga, Eric Taal
Vrijdag
09:30 – 10:45 Restorative yoga, Mathilde Boskma
11:00 – 12:15 Restorative yoga, Mathilde Boskma
Zondag
09:45 – 11:00 Hatha yoga, Eric Taal
📌 Voorwaarden
✔️ Het Body & Mind abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd
✔️ Opzeggen: minstens 1 maand van tevoren per e-mail
✔️ Deelname is op eigen risico en je bent in goede gezondheid
✔️ Je kunt maximaal 2 proeflessen volgen tegen een kleine vergoeding
