Hoe emotioneel intelligent ben jij? Tijdens deze intensive ontdek je welke stappen jij kunt zetten om je emotionele intelligentie (nog) hoger te krijgen.

Intensive: Verhoog je emotionele intelligentie

We investeren veel tijd en moeite in ‘slimmer’ worden. Van jongs af aan worden we volgestopt met kennis die ons moet helpen de wereld om ons heen beter te begrijpen. Maar als het aankomt op emotionele intelligentie denken we vaak dat het allemaal vanzelf moet gaan. Jammer. Want ook emotionele kennis en vaardigheden zijn te leren!

Emotionele intelligentie is ons vermogen met geduld en inzicht om te gaan met de belangrijkste problemen die we in het dagelijkse leven tegenkomen. Zowel in onze relaties met anderen, als in onze relatie met onszelf. In hoeverre begrijpen we, bijvoorbeeld, wat er bij anderen onder de oppervlakte speelt en kunnen we ons inleven in hun standpunt? En hoe goed zijn we in staat om te gaan met woede, jaloezie, angst en verwarring?

In deze intensive leer je:

• Waarom het moeilijk is jezelf te begrijpen
• Je angsten in kaart te brengen.
• De pijn en wrok die je met je meedraagt te begrijpen.
• Hoe je doorgaans reageert op frustratie en waarom dit zo is.
• Hoe leuk je jezelf vindt.
• Hoe gemakkelijk je anderen vertrouwt.
• Wat je verschillende identiteiten zijn.

(NB: deze Intensive bevat materiaal uit de klassen Hoe vind je liefde, Blijvende liefde en Waarom je het (niet) moet uitmaken)

De docent: Barbara van der Steen

Barbara van der Steen is sociaal psycholoog, schrijver en coach. Aan de hand van filosofie, literatuur en kunst helpt zij mensen te groeien en zich persoonlijk te ontwikkelen. Ze begeleidt organisaties, teams, professionals en ondernemers bij processen die vastlopen en die mensen brengen tot de vraag ‘hoe verder?’ Samen met mede-docent Aart Goedhart schreef ze het boek Proceskunde: Een pleidooi voor werken met aandacht. Recent verscheen hun nieuwe boek: Eindelijk rust in je hoofd; 40 dagen oefenen in aandacht.

Over onze Intensives

In onze programma's maak je kennis met de beste ideeën uit 2500 jaar denken, die praktisch en bruikbaar zijn voor ons leven vandaag. We dagen je op lichtvoetige wijze uit om fundamenteel te reflecteren op je eigen standpunten en overtuigingen, met als doel ruimte te geven aan je gedachten, keuze-opties inzichtelijk te maken en creativiteit los te schudden. Verwacht geen directe antwoorden, maar leer betere vragen te stellen over de onderwerpen waar je op school geen les in kreeg.

Tijdens onze intensives ga je een dag intensief aan de slag met je persoonlijke ontwikkeling. De workshops bestaan uit een combinatie van kennisoverdracht, reflectie en gesprek. Ze zijn ontwikkeld door experts van The School of Life London en Amsterdam en worden gegeven door de ervaren docenten van The School of Life Amsterdam. Iedere intensive biedt ruimte aan 35 deelnemers en wordt gegeven in het Nederlands.