Impact maken op performance, relatie en welzijn | Leren, fietsen, genieten

Op souplesse

Even afstand nemen. Ontspannen, bestaande uitdagingen verkennen en kaders herzien. Tijd maken voor elkaar en voor nieuwe inzichten. Ruimte creëren om na afloop weer op souplesse te fietsen. Letterlijk, want als de benen beginnen te bewegen, beginnen de gedachten te stromen. 😉

.LANZ organiseert daarom één keer paar jaar ...

.. een driedaagse fietstocht in de Alpen, mét een agenda hoe u een positieve impact kunt maken op:

Dag 1: Performance
Dag 2: Relatie
Dag 3: Welzijn

Dit jaar samen met Gerard Kemkers, voormalig hoofdcoach van schaatsploeg TVM met onder andere Sven Kramer en Ireen Wüst en tegenwoordig directeur van TalentNED.

Gerard Kemkers en Alex Lanz zullen uw persoonlijke gidsen zijn. Met maximaal acht deelnemers gaan wij samen afzien naar de toppen rondom Alex's geboortestad Brixen/Bressanone in Zuid-Tirol, Italië, oftewel Würzjoch/Passo delle Erbe (zoals boven afgebeeld), Grödner Joch/Passo Gardena en Penser Joch/Passo di Pennes. Hierbij houden we rekening met de behoefte en conditie van de groep (tussen 60 – 110 km en 1.500 – 2.800 hm per dag).

U slaapt in unieke appartementen in historische gebouwen met eigen kamer. U ontvangt goed verzorgde lunches op hoogte en memorabele diners op typische locaties. U neemt uw eigen fiets mee en reist met eigen vervoer, al dan niet met andere deelnemers van het programma.

Samen bewegen

Nieuwe inzichten helpen om in beweging te komen. Grappig genoeg is vertragen vaak een effectief middel om goed op stoom te komen. Wie zichzelf de tijd en ruimte gunt om plezier te maken en te ontspannen, staat al snel weer open voor nieuwe ideeën en ingevingen. Nieuwsgierigheid en levensgenot zijn in mijn wereld op allerlei manieren verbonden.

Een analyse van uw bevorderende en belemmerende patronen op performance, samenwerking en welzijn zijn samen met uw uitdagingen van het moment de inhoudelijke vertrekpunten. Gerard en Alex delen vervolgens voor elk onderwerp eigen ervaringen en wetenschappelijke inzichten, en reiken u concrete handvatten en invalshoeken aan om een positieve impact te maken. Tijdens de maaltijden kauwen wij er gezamenlijk op en we wisselen invalshoeken en verwante ervaringen uit. Gerard en Alex scherpen – als doorvragende gastheren – ieders bijdrage aan hoe u een positieve impact kunt maken op performance, relatie en welzijn. Een individuele coaching-sessie achteraf zorgt voor de borging van het resultaat.

Het avontuur begint in het voorjaar met een klim-clinic op de Posbank met Loes Gunnewijk, voormalig topsporter en tegenwoordig bondscoach van het vrouwenteam van de KNWU, om een eerste inschatting te kunnen maken van uw fysieke fitness. Bij deze gelegenheid neemt Loes ons mee in de voorbereiding en uitvoering van vergelijkbare etappen. Uiteraard zullen we ook kennis met elkaar maken, maar vooral samen een eerste keer afzien. Want Loes Gunnewijk geeft ons de klimtraining die zij speciaal heeft ontworpen voor het vrouwenteam van de KNWU ter voorbereiding op parcours met veel hoogtemeters. Maak uw benen maar alvast warm!

Verzekerd willen zijn van de juiste conditie alvorens u de Alpen trotseert? Of extra zekerheid nodig? Benader dan sportarts Tjeerd de Vries van Topsport Support | SportMedisch Centrum Papendal voor een fysieke inspanningstest en een gepersonaliseerd trainingsprogramma.

Leuk als je erbij bent

De driedaagse fietstocht is van woensdag 11 september (aankomst) tot en met zondag 15 september 2024 (vertrek).

U ontvangt:
– drie dagen begeleidde fietstocht in de Alpen met gelijkgestemden
– drie dagen coaching hoe u een positieve impact kunt maken op performance, relatie en welzijn
– verdieping op analyse van uw bevorderende en belemmerende patronen om een positieve impact te maken
– borging van het resultaat door individuele coaching-sessie achteraf
– vier nachten in unieke appartementen in historische gebouwen met eigen kamer
– goed verzorgde lunches op hoogte
– memorabele diners op typische locaties
– onvergetelijke herinneringen, goede gesprekken en nieuwe contacten

U neemt uw eigen fiets mee en reist met eigen vervoer, al dan niet met andere deelnemers van het programma.

Neem nu de eerste stap richting Passo Positivo (Italiaans voor col van de positiviteit) en reserveer je plek. Maak vervolgens hier een afspraak en ontvang meer informatie over het programma, of neem rechtstreeks contact op met .LANZ.