✨ Sufi Breath & Body: Adem je Vrij voor 2026 (3D audio)

---BEPERKT AANTAL TICKETS BESCHIKBAAR---

"Be like a tree and let the dead leaves drop."

Een winter ademsessie met als doel: loslaten en resetten.

Ervaar de kracht van Ademwerk, somatische release en meditatieve klanken om het oude jaar letterlijk van je af te ademen en schudden.

Tijdens deze sessie maken we gebruik van een koptelefoon systeem. Hierdoor word je volledig ondergedompeld in de muziek en mijn begeleiding, terwijl je in je eigen bubbel blijft. Geen afleiding van buitenaf, alleen jouw reis naar binnen."

De donkere dagen van december vragen eigenlijk om rust, maar vaak rennen we juist harder. Voel je dat je hoofd vol zit? Dat je lichaam spanning vasthoudt van het afgelopen jaar? Wil jij jezelf resetten voor het nieuwe jaar?

Dit is jouw uitnodiging om even op de pauzeknop te drukken. Geen woorden, geen analyse, maar terug naar de wijsheid van je lichaam.

Tijdens Sufi Breath & Body combineren we eeuwenoude soefi-geïnspireerde ademtechnieken met modern lichaamswerk om de 2025 'winterjas' van stress en spanning (letterlijk) van ons af te werpen.

Wat gaan we doen?

🌊 1. The Body: We beginnen met het losmaken van het lichaam. Via ritmische beweging en specifieke lichaamsoefeningen, schudden we vastgezette spanning los. Je creëert ruimte in je zenuwstelsel en laat de ballast van 2025 van je afglijden.

🔥 2. The Breath: Zodra het lichaam open is, duiken we de diepte in met een ademsessie geïnspireerd op de soefi-traditie. De immersive audio ondersteunt je in deze reis door de 5 elementen (Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether), om je systeem energetisch te reinigen. Je ademt jezelf vrij, versterkt je innerlijke vuur en maakt ruimte voor nieuwe energie.

✨ 3. The Landing: We sluiten af in rust. Dit is het moment van 'landen'. Terwijl je integreert wordt je ook gedragen door de zachte aardse klanken van de handpan (zonder koptelefoon). Je hoeft niets meer te doen, alleen maar te zijn.

Voor wie is dit? Voor iedereen die het jaar lichter wil afsluiten. Of je nu veel ervaring hebt met ademwerk of voor het eerst komt: je bent welkom, precies zoals je bent.

Ga naar huis met:

✅ Een diep(er) gevoel van fysieke en mentale rust.

✅ Een reset zodat jij aan je goals voor 2026 kan gaan werken.

✅ Meer ruimte en helderheid in je hoofd.

✅ Een hernieuwde verbinding met je lichaam.

✅ Energie om 2026 fris te beginnen.

Praktische Informatie

📅 Datum: 20 december

🕒 Tijd: 11:30-13:00 uur

📍 Locatie: Yogastudio Sterrenburg, Dordrecht

🎁 Extra's: Als afsluiting vers fruit en wat lekkers voor bij de thee

Het even wordt georganiseerd door Breath-Fit. Lees meer en volg mij op instagram:

https://www.instagram.com/breathfitnl/

* ✔ Kom op tijd (inloop 11:15 uur)

Je mag een eigen dekentje, water en dikke sokken meenemen als je dat fijn vind.

** ⛔️ Contra-indicaties:

Je bent zwanger

Hartklachten

Psychische klachten, bijvoorbeeld: schizofrenie, psychose en/of epilepsie

Geen drugs of alcohol voor aanvang sessie

***📅 Annuleringsbeleid:

Wil je je ticket annuleren? Neem altijd contact met mij op.

• Bij annulering binnen 2 weken van het evenement is restitutie niet mogelijk.