€ 397 – € 579

8-weekse Mindfulness Training

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

Bluebirds Yoga Amsterdam

186 Louise Wentstraat

1018 MS Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Beleid voor refunds

Geen refunds

Beschrijving van het evenement

Beschrijving

Ben jij ook op zoek naar meer balans, minder stress en piekeren, meer concentratie en een gelukkiger leven?

Ga dan eens aan de slag met het belangrijkste project in je leven: jezelf.

Op woensdagavond 6 juni gaat er weer een 8-weekse mindfulness training van start. In deze acht weken bouw je aan een aandachtsvolle levenshouding en persoonlijke meditatie routine, waar jij de rest van je leven de vruchten van kan plukken.

Door mindfulness te beoefenen leer je:
* Beter om te gaan met spanning, emoties, onrust en piekeren.
* Beter om te gaan met lichamelijke klachten.
* Beter leren aanvoelen en respecteren van grenzen in je lijf & geest.
* Jezelf en je ervaringen te accepteren zoals ze zijn.
* Meer in het moment te leven; "het nu" te ervaren
* Steeds beter reageren op prikkels om je heen
* Steeds bewuster keuzes maken
* Greep krijgen op je innerlijk leven en daardoor op een gezonde en stressbestendige manier in het leven staan.

Mindfulness en meditatie zijn vaardigheden die je kan ontwikkelen. Hoe vaker je oefent, hoe makkelijker het je af zal gaan. Net zoals bijvoorbeeld het leren spelen van piano of spreken van een nieuwe taal. Mindfulness is geen zweverig begrip, maar is een praktische techniek die je in je eigen leven kan leren toepassen. Je ontwikkelt zo het vermogen om meer rust, aandacht en plezier voor jezelf te creëren in het NU.

// Aanmelden
Meld je aan via nicoline@freelancefilosoof.com

// Data & Tijden
Woensdagen 6, 13, 20, 27 juni, 4, 11, 18, 25 juli van 19:30-22:00
Aantal bijeenkomsten: 9 (8 maandagen en 1 zondag/zaterdag)
Stiltedag: Ik het weekend van 14/15 juli 10:30-16:00

// Investering
€427,- (Inclusief geluidsopnames op MP3, werkboek, thee en koekjes bij iedere bijeenkomst, lunch op de stiltedag en BTW. Voor ondernemers of bedrijven excl BTW)
OF
€579,- (Alles hierboven, inclusief 2x een 1-op-1 coachingsessie om jouw persoonlijke voortgang en op maat gemaakte oefeningen te bespreken)

** EARLY BIRD ** Er is een beperkt aantal vroege vogel tickets beschikbaar voor €397,- als je voor 6 mei je aanmeldt!

// Locatie
Bluebirds Yoga, Louise Wentstraat 186, Amsterdam

// Intake
Voorafgaand aan de training heb ik graag een telefonisch of face-to-face (via skype) een intakegesprek met je, zodat ik je beter kan begeleiden tijdens de training!

// Meer informatie
Ken je iemand die wel wat Mindfulness kan gebruiken? Of wil je zelf wat meer info? Mail dan even naar nicoline@freelancefilosoof.com of bel 06-28868823.
Ook kun je op mijn website kijken http://freelancefilosoof.com/mindfulness/ voor achtergrondinformatie en voorwaarden.

Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

Bluebirds Yoga Amsterdam

186 Louise Wentstraat

1018 MS Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Geen refunds

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen