Deelnemers zitten samen in een kring. Ze mediteren en creeren samen een helende aandacht. Je leert een eenvoudige ademhalingstechniek om mediatie en innerlijke rust te bevorderen. We maken daarbij gebruik van Kundalini Shakti technieken. Met Kundalini Shakti meditatie breng je energie omhoog en in verbinding met een veld van hogere energie. Een energie met een helende en transformerende potentie. Tijdens de sessie kunnen deelnemers allerlei kwesties, die hen bezighouden, inbrengen.