Beweeg vanuit de stoel! - ZorgSaam Twenterand

Bij deze activiteit gaan we bewegen terwijl we op de stoel zitten. Het zijn simpele en laagdrempelige oefeningen waardoor senioren in beweging kunnen blijven. Het is zeer belangrijk dat iedereen in beweging blijft, bewegen zorgt er namelijk voor dat het verouderingsproces geremd wordt. Sporten is goed voor je motoriek, je geheugen, ademhaling en longcapaciteit, bloedcirculatie, spieren en botten. Buiten alle lichamelijke bevordelijkheden is het ook erg goed voor uw mentale gezondheid. Schrijf je dus snel in om een stoel te bemachtigen!