Bewust Bewegen 55+

Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move. Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!

🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit, soepel en met plezier
Boven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en fijne manier werkt aan een fitter, soepeler en vitaler lichaam 🎶. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en kunnen (als dat nodig is) ook vanaf de stoel worden gedaan.

In de les bewegen we op muziek en doen we oefeningen met bijvoorbeeld zachte ballen en hoepels. Er is extra aandacht voor ontspanning, vrijheid, sociale contacten en valpreventie 🛡️. Ook als je chronische klachten hebt, kun je vaak gewoon meedoen.

De lessen worden gegeven door Phemia de Boer (Phemia Move) 👩‍🏫.

📌 Praktische info
📅 Wanneer: dinsdag
⏰ 08:45–09:45 uur
⏰ 15:45–16:45 uur
👩‍🏫 Docent: Phemia de Boer
📞 Info/aanmelden: 06-57332624 / info@phemia.nl

✨ Kom vrijblijvend een keer meedoen en ontdek hoe leuk en waardevol bewegen kan zijn.