Boost jouw Workout met de kracht van ademhaling! (NON WORKOUT MEMBERS)

Sportschool de Workout

Een 4 weekse cursus waarbij je leert je ademhaling effectief in te zetten tijdens je workout!

De Workout Club

*deze tickets zijn voor deelnemers die geen lopend lidmaatschap hebben bij de Workout. Heb jij deze wel? Dan kun jij <a href="https://www.eventbrite.nl/e/tickets-boost-jouw-workout-met-de-kracht-van-ademhaling-workout-members-828364870627?aff=oddtdtcreator" title="https://www.eventbrite.nl/e/tickets-boost-jouw-workout-met-de-kracht-van-ademhaling-workout-members-828364870627?aff=oddtdtcreator" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">hier</a> je ticket kopen met 50% korting!Sta je wel eens stil bij het belang van je ademhaling tijdens het sporten? Vaak is de adem de rem waardoor je niet verder kunt. Je wordt gedwongen om te stoppen omdat je “buiten adem” bent. Toch kun je met de juiste tips de adem inzetten om je workout een boost te geven en efficiënter te trainen met beter hersel! In deze 4-weekse ‘Boost Your Workout’ leer je van Sanne, eigenares van Gezondheidsarchitect, hoe je de adem in kunt zetten om je workout naar een volgend niveau te tillen.🔥✨Tijdens deze 4-weekse ga je bezig met de volgende onderwerpen:✨<ul><li>Les 1 ‘Introductie tot ademwerk’: Sta jij wel eens stil bij je ademhaling? De adem speelt een grote rol in ons dagelijks leven, zonder dat je het doorhebt. In deze eerste les leert Sanne je alles over je zenuwstelsel en ga je in het adem laboratorium zelf ervaren hoe de adem je van stress naar rust kan brengen.</li><li>Les 2 ‘Biochemie en ademmechanica’: Zuurstof kennen we allemaal, maar wist je dat koolstofdioxide (CO2) je kan helpen om stressbestendiger te worden en een betere conditie te bouwen? In les 2 legt Sanne je uit hoe je met je CO2 in je voordeel kunt laten werken.</li><li>Les 3 ‘Breathing gears’: Je kunt de ademhaling inzetten in verschillende versnellingen, van langzaam tot snel, gestuurd of automatisch. De juiste versnelling inzetten in het juiste moment geeft je lichaam wat het nodig heeft om meer gewicht te tillen of sneller te rennen. In deze les leer je zelf hoe je de adem versnellingen kunt gebruiken om meer uit je workout te halen!</li><li>Les 4: ‘Boost Your Workout’: Je hebt ondertussen geleerd en ervaren hoe je de ademhaling kunt inzetten om je workout naar het volgende niveau te tillen, in deze les gaan we je kennis omzetten in de praktijk en spelen met de adem! Hoe hard kun jij gaan als je alleen door je neus ademt? Find out!</li></ul>De 4-weekse ‘Boost Your Workout’ geeft je net dat zetje om efficiënter te bouwen aan een fit lichaam. Ben jij er klaar voor om meer uit je workout te halen?Data en tijden:Zondagmiddagen sessies van 1,5 uur:Locatie Oudegracht 14:00-15:30 uur (LES 1) en Locatie Breedstraat 12:00-13:30 uur (LES 2,3, en 4)Data 4-weekse:<ul><li>Les 1: Zondag 3 maart</li><li>Les 2: Zondag 10 maart</li><li>Les 3: Zondag 17 maart</li><li>Les 4: Zondag 24 maart</li></ul>

Onze {communityGuidelinesLink} beschrijven wat voor content verboden is op Eventbrite. Als je denkt dat een evenement deze schendt, meld dit dan aan ons, zodat wij het kunnen onderzoeken.

Om andere categorieën van verboden of illegale content te rapporteren, verzend je {link}

Boost jouw Workout met de kracht van ademhaling! (NON WORKOUT MEMBERS)

Meer evenementen van Sportschool de Workout

Ontdek meer evenementen van Sportschool de Workout, van Gezondheid tot andere ervaringen die je misschien leuk vindt.

Boost jouw Workout met de kracht van ademhaling! (NON WORKOUT MEMBERS)

Meer evenementen van Sportschool de Workout

Ontdek meer evenementen van Sportschool de Workout, van Gezondheid tot andere ervaringen die je misschien leuk vindt.

Misschien vind je dit ook leuk...

Blader door meer evenementen met verschillende datums, prijzen en formats om je volgende geweldige ervaring te vinden.