€ 19,54

Meerdere data

Contact met je emotionele kern

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

De Bewustzijn School

467 Keizersgracht

1017 DK Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Beleid voor refunds

Restituties tot 7 dagen voor evenement

Beschrijving van het evenement

Beschrijving

Doelen:
Dieperliggende emoties ervaren en delen om je authentieke zelf te (durven) zijn. Authentiek en vervullend leven door verbinding met jezelf qua emoties, passies, wensen, behoeften, ambities en het ervaren van contact en verbinding met anderen op het niveau van echtheid omdat je contact maakt vanuit je emotionele kern. Je minder je door angsten en onzekerheden laten afremmen in wat je wil en wie je bent dus meer vrijheid ervaren.

Beschrijving:
Door het durven ervaren van zowel kwetsbare emoties als je daadwerkelijke passies gebeurt iets wonderbaarlijks in je dagelijkse leven. Je kan meer zijn wie je echt bent in plaats van een sociaal wenselijk beeld van jezelf te creëren naar buiten toe. Een sociaal wenselijk beeld neerzetten geeft weliswaar veiligheid en wellicht ook positieve waardering maar kan ook een gevoel van eenzaamheid en onechtheid geven en minder diepgaand contact met anderen geeft dan waar je in je hart eigenlijk naar verlangt. In deze les leer je om dieperliggende emoties niet langer weg te stoppen maar te ervaren en te delen met de andere aanwezigen. We doen dit heel concreet d.m.v. psychologische oefeningen en het delen met elkaar. Bij de oefeningen wordt vaak gebruik gemaakt van pen en papier, flapover en van de zaalruimte. Iedereen doet de oefeningen gelijktijdig waardoor een sfeer van veiligheid, vertrouwen, verbinding en vrijheid ontstaat. Ook de teacher doet mee om een maximaal effect van veiligheid te creëren, we zijn allemaal hetzelfde in onze kwetsbaarheden en behoeften. In de nabespreking krijgt iedereen individuele aandacht en vindt verdieping van je persoonlijke thema’s plaats. Het delen met anderen geeft een diepgaand gevoel van verbinding en bevrediging en geeft naar jezelf toe meer zachtheid, minder zelfkritiek en minder perfectionisme. Je leert om je in je dagelijkse leven te richten op je passies en te doen wat je echt belangrijk vindt en om te vertrouwen op je eigen gevoel en intuïtie om keuzes te maken in je leven, het leren vertrouwen op je innerlijke kompas. Doordat je in de les nieuwe ervaringen hebt opgedaan en nieuwe deurtjes in jezelf hebt geopend geeft dit een blijvende verandering die je direct kan toepassen in andere situaties. Behalve met psychologische oefeningen en geleide meditaties vanuit Acceptence and Commitment Therapy (ACT) werkt de teacher met principes vanuit de psychodynamische groepspsychotherapie. Hiermee wordt een optimaal effect bewerkstelligd d.w.z. zo diepgaand als voor jou op dat moment mogelijk is maar niet diepgaander dan op dat moment wenselijk en haalbaar is. Die grens zoeken we al werkend samen op.
De cursus vindt plaats in het Nederlands.

Delen met vrienden

Locatie

De Bewustzijn School

467 Keizersgracht

1017 DK Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Restituties tot 7 dagen voor evenement

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen