Core - De Sportfabriek

Tijdens de core training verbeter jij je rompstabiliteit! Als we het hebben over de core dan hebben we het over de rug-, buik-, bil- en heupspieren. Deze spieren zijn aan alle ledematen verbonden en zijn een groot deel van invloed op uw motoriek. Een goede rompstabiliteit kan u enorm helpen in het dagelijks leven, denk hierbij aan o.a.:

• Het voorkomen van lage rugklachten.

• Het verbeteren van uw lichaamshouding

• Het voorkomen van blessures.

• Het verbeteren van uw sportprestaties.

Wil jij werken aan je rompstabiliteit? Schrijf je dan snel in!