Wat is Kum Nye Yoga?

Zoek je diepe ontspanning? Wil je je gezond en fit voelen? Zoek je een manier om minder in je hoofd te leven en meer je hart te openen?

Maak kennis met Kum Nye Tibetaanse Yoga!

Kum Nye is geworteld in oosterse medische en meditatieve tradities met een diep inzicht in de wisselwerking tussen geest, lichaam, adem en zintuigen. Het is door de Tibetaanse leraar Tarthang Tulku eind jaren 60 van de vorige eeuw geïntroduceerd in het Westen.

Meditatief bewegen

Kum Nye oefeningen bestaan uit langzame meditatieve bewegingen, houdingen, ademhalingstechnieken en vormen van zelfmassage.

Met Kum Nye breng je je aandacht in je lichaam, zodat je mentaal en fysiek ontspant en opent. Daardoor is het zeer geschikt als voorbereiding op of in combinatie met meditatie. Zelfs enkele minuten Kum Nye per dag kan helpen om je evenwichtiger en gezonder te voelen, meer van het leven te genieten en het te waarderen.

Kum Nye kan door iedereen beoefend worden, ongeacht leeftijd of conditie. Ook wordt het met succes toegepast door fysio- en psychotherapeuten.

Gratis proefles op 5 januari

De cursus bestaat uit 18 wekelijkse online-lessen van 11/2 uur.

Op 5 januari 2021 kun je gratis kennismaken met Kum Nye Yoga tijdens de eerste les van de cursus. Schrijf je wel even in van te voren.

Je kunt je uiteraard ook gewoon aanmelden voor de hele cursus:

https://www.nyingma.nl/online-cursus-kum-nye-ontwikkelen-2/