Tijdens deze dag neem je heel bewust tijd voor jezelf. Je leert om te ont-moeten: loslaten van de dingen die je doet omdat je het gevoel hebt dat je ze móet doen, vaak onbewust. Veel mensen kennen het gevoel van; ‘alle ballen in de lucht moeten houden’. Zorgen voor de ander maar hoe goed zorg je voor jezelf? Dus stap deze dag uit de ‘rat race’ en maak tijd voor jezelf! Deze dag ga je luisteren naar jezelf. Luisteren, ervaren en zijn zodat je jezelf in alle rust kunt ontmoeten en je de reis van hoofd naar hart maakt. Ik ondersteun je met geleide meditatie, lichaamsbewustwording, ademwerk en je krijgt schrijfopdrachten zodat je meer inzicht zult krijgen in jezelf.