Samen gaan we op een nieuwsgierige en onderzoekende manier verbinding leren maken met je lichaam en geest buiten in de natuur.
Samen gaan we op een nieuwsgierige en onderzoekende manier verbinding leren maken met je lichaam en geest.
Je wordt uitgenodigd bewust te worden welke signalen je lichaam geeft en hoe je hier op wilt reageren.
We gebruiken diverse oefeningen om op een laagdrempelige manier meer contact met jezelf te maken. Bijvoorbeeld yoga, meditatie, schrijven enzovoort.
Door dit samen te beoefenen kun je in een helende staat van zijn komen: de staat van verbinding, veiligheid en aanwezigheid. Dit kan ondersteunend zijn bij het herstel van psychische klachten.
- Stressverminderend
- Ontspanning
- Leren omgaan met prikkels
- Meer verbinding met jezelf vinden
- Versoepeling spieren en gewrichten
- In je kracht komen
- Met mildheid naar jezelf leren kijken
De eenmalige workshop wordt gegeven door ervaringsdeskundigen Susanne en Rolien.
Tijdsduur: 2 uur
Goed om te weten
Belangrijkste punten
- 2 hours
- Fysiek
Locatie
Theetuin Heyligenberg
1A Heiligenbergerweg
3833 AC Leusden
Hoe wil je daar komen?
