De helende kracht van yoga

Met deze vorm van yoga maak je op een nieuwsgierige en onderzoekende manier verbinding met je lichaam en geest.

Je wordt uitgenodigd te voelen en zelf te kiezen hoe jij op lichaamssignalen wilt reageren.

Door deze yoga te beoefenen kun je in een helende staat van zijn komen: de staat van verbinding, veiligheid en aanwezigheid. Dit kan ondersteunend zijn bij het herstel van psychische klachten.

• Stressverminderend

• Ontspanning

• Leren omgaan met prikkels

• Meer verbinding met jezelf vinden

• Versoepeling spieren en gewrichten

• In je kracht komen

• Met mildheid naar jezelf leren kijken

De training wordt gegeven door ervaringsdeskundigen Susanne en Jose.

Aantal bijeenkomsten: 5
Tijdsduur: 1,5 uur