Oeee zondag geef ik weer een heerlijke strandyoga. Doe je mee?

Het wordt een heerlijke ontspannen les, waarbij we het hele lichaam aanpakken. Van de schouders tot aan de tenen.

Een detox voor het lichaam! 🙌

Wil je erbij zijn? En het fijne is, is dat je helemaal geen yoga ervaring nodig hebt, of lening hoeft te zijn. Iedereen kan mee doen.

Zie ik je daar?

Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Zorg dat je 15 min voor aanvang van de les aanwezig bent. Vanaf de parkeerplaats is het ongeveer nog 5 min lopen naar het strand.

Neem voor deze les je eigen: matje of handdoek, dekentje en kopje mee i.v.m. de hygiëne. Zorg dat je warm gekleed bent.

Je hebt geen yoga ervaring nodig. Iedereen (man/vrouw) kan mee doen.

P.S. mocht het regenen dat wordt de yoga verplaats. Mocht je dan niet kunnen dan krijg je je geld terug.