€ 0 – € 110,05

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

!Triggr

Middelweg 5

2461CB Ter Aar

Netherlands

Kaart bekijken

Beschrijving van het evenement
Do In yoga

Over dit evenement

Do – In yoga

Do In betekent simpel vertaald: De ledematen strekken en bewegen om de energie door te laten stromen. Het is een eeuwenoude bewegingsvorm, oorspronkelijk uit China, met invloeden uit Japan.

In deze yogavorm wordt gewerkt aan het zelfherstellende vermogen om lichaam en geest weer in balans te brengen, Yin en Yang.

Het gaat om strekkingen waarbij de meridianen worden gerekt. Dit doen we via yoga-oefeningen. Tijdens de les maken we ook gebruik van drukpunten, het kloppen van de meridianen, ademhalingsoefeningen en meditatie.

Het is een zachte yogavorm waarbij geen ervaring nodig is.

Sanne v.d. Linde verzorgt deze yogalessen op woensdagochtend.

Verder over de yoga en Tai Chi bij stichting !Triggr in Ter Aar

Yoga is het vanuit eigen kracht bewegen op het ritme van je ademhaling. Door je aandacht actief te richten, word je je bewust van actie-reactiepatronen en subtiele verbindingen. Door dit bewustzijn kun je actief handelen naar wat goed is voor jou. De enige constante is verandering. Neem een moment om de ruimte te ervaren voor jezelf. Door middel van inspanning en ontspanning word je ‘getriggerd’ om dichterbij jezelf te komen. Yoga brengt energie in beweging en je leert luisteren naar wat je echt nodig hebt.

Tai Chi komt uit China. Het is meditatie in beweging en bevordert de concentratie. Tai Chi ontspant, neemt stress en spanning weg, zorgt voor meer Chi (energie), een strakker lichaam en herstelt vermoeide spieren. Bij een goede uitvoering komt de beweging uit het interne deel van het lichaam (de buik en de rug) en niet vanuit het buitenste gedeelte (armen en schouders). De herhaalde en langzame bewegingen, samenvloeiend in een gehele vorm (de authentieke stijl), lossen blokkades op, laten organen ontspannen en herbouwen de Chi voor het daarvoor bestemde doel. Deze spiraalbewegingen geven een natuurlijke interne massage. Het aanboren en zich richten op deze innerlijke kracht onderscheidt Tai Chi van externe martial arts.

Bij !Triggr kun je middels een gecombineerd abonnement een keuze maken uit:

Do In yoga

Hatha yoga

Stoelyoga

Tai Chi

Yin Yoga

Kosten:

– Vaste abonnementsprijs

– 3 Maanden geldig

– Maximaal 3 lessen per week, iedere week. Deze 3 lessen kunnen bijvoorbeeld zijn: een yin-yogales op maandagavond, een Tai Chi (beginners-)les op dinsdagavond en een hatha-yogales op donderdagavond.

– Proefles: gratis, altijd mogelijk (mits er ruimte is), wel even aanmelden. 

– Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd. Na de eerste aankoop krijg je de factuur vanzelf in je mailbox.

– Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.

Logistiek:

De lessen zijn op:

Maandagochtend 09:00 – 10:15 uur: Mathilde Boskma, hatha yoga

Maandagavond 19:00 – 20:15 uur: Eric Taal, yin yoga

Maandagavond 19:30-20:45 uur: Anneke Oudshoorn, stoelyoga

Maandagavond 20:30 – 21:45 uur: Eric Taal, yin yoga

Dinsdagavond 19:00 – 20:15 uur: William Antersijn, Tai Chi beginnersles

Dinsdagavond 20:30 – 21:45 uur: William Antersijn, Tai Chi gevorderdenles

Woensdagochtend 09:30-0:45 uur: Sanne v.d. Linde, Do In yoga

Donderdagochtend 10:30-11:45 uur: Anneke Oudshoorn, stoelyoga

Donderdagavond 19:00 – 20:15 uur: Eric Taal, hatha yoga

Donderdagavond 20:30– 21:45 uur: Eric Taal, hatha yoga

Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

!Triggr

Middelweg 5

2461CB Ter Aar

Netherlands

Kaart bekijken

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen