Do In yoga

Do In betekent simpel vertaald: De ledematen strekken en bewegen om de energie door te laten stromen. Het is een eeuwenoude bewegingsvorm, oorspronkelijk uit China, met invloeden uit Japan.

In deze yogavorm wordt gewerkt aan het zelfherstellende vermogen om lichaam en geest weer in balans te brengen, Yin en Yang.

Het gaat om strekkingen waarbij de meridianen worden gerekt. Dit doen we via yoga-oefeningen. Tijdens de les maken we ook gebruik van drukpunten, het kloppen van de meridianen, ademhalingsoefeningen en meditatie.

Het is een zachte yogavorm waarbij geen ervaring nodig is.

William Antersijn verzorgt deze yogalessen op woensdagochtend.

Yoga en Tai Chi doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement.

Het is een gecombineerd yoga & Tai Chi abonnement voor alle vormen yoga en Tai Chi die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week aan yoga en/of Tai Chi doen bij stichting !Triggr. Het maakt niet uit welke vorm of tijdstip je kiest. Dat kan zelfs per week varieren.

De tijdstippen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:

Maandag

09:00 – 10:15 uur (hatha yoga, Mathilde Boskma)

19:00 – 20:15 uur (yin yoga, Eric Taal)

19:30 – 20:45 uur (stoelyoga, Anneke Oudshoorn)

20:30 – 21:45 uur (yin yoga, Eric Taal)

Dinsdag

19:00 – 20:15 uur (Tai Chi beginners, William Antersijn)

20:30 – 21:45 uur (Tai Chi gevorderden, William Antersijn)

Woensdag

09:30-10:45 uur (Do In yoga, William Antersijn)

Donderdag

10:30-11.45 uur (stoelyoga, Anneke Oudshoorn)

19:00-20:15 uur (hatha yoga, Eric Taal)

20:30-21:45 uur (hatha yoga, Eric Taal)

* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.

* Om het jezelf gemakkelijk te maken kun je ons voor de inning van het abonnementsgeld machtigen. Stuur het machtigingsformulier ingevuld terug of breng het even langs op kantoor (werkdagen 10-16 uur).

* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.

* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.

* Kinderen kunnen bij stichting !Triggr ook jeugdyoga-lessen volgen.