Dit is een gezamenlijke meditatie gegeven door ervaren begeleiders. Het is geen les of cursus, maar er wordt gemediteerd. De meditaties zijn divers, afhankelijk van wie de meditatie geeft. Hoewel er in een groep wordt gemediteerd, gaat het alleen om je eigen persoonlijke ervaring. De meditatie is zowel geschikt als je nog nooit hebt gemediteerd, als wanneer je erg ervaren bent. Meditatie is geen therapie, maar kan een therapie wel aanvullen.

Er zijn stoelen aanwezig. Je kunt ook een zitkussen of matje meenemen. Er is geen speciale kleding nodig. Soms is het een meditatie waarbij je beweegt. Je kunt zelf bepalen in hoeverre je daaraan meedoet; respecteer je eigen grenzen.

De meditaties worden begeleid door Nicole Rutten, Brigitta Gelderland en Albert Cras.