Yin Yoga

Yin Yoga is een yogavorm die vooral inwerkt op het bindweefsel. Je houdt de oefeningen drie tot vijf minuten aan waarbij je een zachte grens opzoekt. Je spreekt zo het bindweefsel aan, maar ook de dieper liggende spieren rekken mee terwijl je op hetzelfde moment de tijd hebt om naar binnen te keren. Omdat het belangrijk is om niet over je grenzen heen te gaan, word je zorgvuldig begeleid. Je rekt het bindweefsel langzaam en op een zachte manier op, waardoor de houdingen heel goed geschikt zijn om gewrichten, bindweefsel en spieren soepel te maken en te houden.

Daarnaast is het mooie dat terwijl je bezig bent met een oefening, je bezig bent met het trainen van je geest. De drie tot vijf minuten geeft je namelijk alle gelegenheid om met volle, onverdeelde aandacht bij jouw lichaam te zijn. Alleen al de aandacht voor je lichaam doet veel goed, omdat we daar te vaak aan voorbij gaan. Je zal tegen lichamelijke grenzen en geestelijke grenzen aanlopen en deze, met behulp van de oefeningen, op een liefdevolle zachte manier oprekken.

Deze les gaat in september naar een ander tijdstip namelijk van 10:00 tot 11:00. Op dit tijdstip komt hormoonyoga.

Tijdens de les wordt met elk persoon rekening gehouden, zodat iedereen kan groeien en bloeien.

Waarom yoga bij Op de Yogamat?

• Meer dan dertig jaar ervaring met meditatie en mindfulness
• Omdat de plek fantastisch is.
• Je na de yoga kunt gaan wandelen in het mooie groen van 't Goy.
• Lekker en gezond kunt eten
• Voor leuke sociale contacten

Prijzen

Per 1 januari 2021 heb je de volgende mogelijkheden voor een strippenkaart:

De prijs van het ticket is voor een Introductieles, daarna is er de keuze voor een strippenkaart, losse les of abonnement.

• Je neemt een 10 strippenkaart. Daar betaal je €99,- euro voor en is 12 weken geldig. Op de strippenkaart mogen meerdere personen.
• Je neemt een 5 strippenkaart. Daar betaal je €50, euro voor en is 7 weken geldig.Op de strippenkaart mogen meerdere personen.
• Een proefles of losse yogales is €15,-. Wanneer je hierna een strippenkaart neemt, is de eerste les gratis. De les die je via Eventbrite hebt besteld, daarvan zijn de administratie kosten van €1,20 voor jou. Je betaalt dan voor een proefles €1,20

Reserveren

Kan ook via: aanmelden@opdeyogamat.nl

Veelgestelde vragen

Wat zijn de parkeermogelijkheden voor het evenement?

Op de locatie kun je gratis parkeren

Wat moet ik meebrengen naar de les?

Je kan een eigen deken of kussen meenemen, maar dat hoeft niet. Alles is in principe aanwezig op de locatie

Hoe kan ik de organisator bereiken als ik vragen heb?

Door een mailtje te sturen naar: info@opdeyogamat

Moet ik mijn ticket afgedrukt meenemen?

Nee, dat hoeft niet.

Wanneer is mijn proefles gratis?

Ben je voor het eerst, dan is deze les gratis als je een strippenkaart afneemt. Zonder afname van een strippenkaart geldt het als een losse les.