Yin Yoga

Yin Yoga is een yogavorm die vooral inwerkt op het bindweefsel. Je houdt de oefeningen drie tot vijf minuten vast waarbij je jouw grens opzoekt en hier niet overheen gaat. Omdat je de houdingen lang aanhoudt rek je het bindweefsel langzaam op, terwijl je op hetzelfde moment de tijd gebruikt om naar binnen te keren. Je spreekt niet alleen het bindweefsel aan, maar ook de dieper liggende spieren rekken mee. Kortom, de houdingen zijn uitstekend geschikt om gewrichten, bindweefsel en spieren soepel te maken en te houden.

Tijdens de les wordt met elk individu rekening gehouden. Dit kan gemakkelijk omdat er in kleine groepjes les gegeven wordt.

Prijzen

De prijs van het ticket is voor een Introductieles, daarna is er de keuze voor een strippenkaart, losse les of abonnement. Zie: Prijzen.

Reserveren

Kan ook via: info@opdeyogamat.nl of via deze link

Veelgestelde vragen

Wat zijn de parkeermogelijkheden voor het evenement?

Op de locatie kun je gratis parkeren

Wat moet ik meebrengen naar de les?

Je kan een eigen deken of kussen meenemen, maar dat hoeft niet. Alles is in principe aanwezig op de locatie

Hoe kan ik de organisator bereiken als ik vragen heb?

Door een mailtje te sturen naar: info@opdeyogamat

Moet ik mijn ticket afgedrukt meenemen?

Nee, dat hoeft niet. Ben je voor het eerst, dan geldt dit als een proefles, daarna gelden de normale prijzen.