Ben je moe, futloos, prikkelbaar, heb je vaak trek in zoet na een maaltijd en/of zou je misschien een paar kilo’s kwijt willen? Of heb je hormonale klachten zoals hoofdpijn, PMS, PCOS? Kom dan naar mijn workshop ‘Hoe kom je van je suikerverslaving af?’.

Tijdens de interactieve workshop geef ik je een korte introductie over ons hormoonstelsel en wat het effect is van (geraffineerde) suikers op onze hormonen en de rest van ons lichaam. Ik leer je ook waarom suiker zo verslavend is, hoe je (verborgen) suikers kunt herkennen, hoe je minder suiker kunt eten/drinken en hoe je je eigen weekmenu kunt maken. Het is een super leuke, gezonde en leerzame avond.

Ik geef toegankelijke tips waar je direct mee aan de slag kunt!

Na deze workshop…..

• weet je wat suiker met je hormonen/lichaam doet;

• weet je hoe je de (verborgen) suikers kunt herkennen;

• kun je bewustere en gezondere keuzes maken;

• ga je naar huis met je eigen weekmenu.

HANDIGE INFO

Datum: woensdag 10 april 2019
Tijdstip: 19.00 uur tot 21:30 uur
Bereikbaarheid: BLOOM - House of Health is makkelijk bereikbaar met OV en er is in de omgeving de gelegenheid om betaald te parkeren.
Voorbereiding: Je krijgt voorafgaand nog een e-mail met een aantal vragen. Je hoeft verder niets voor te bereiden of mee te nemen.