Wanneer de trainingsarbeid omhoog gaat en je trainingsuren langer en intensiever worden dan zal dit veel energie van het lichaam vragen. De juiste (sport)voeding op het juiste moment en hydratatie tijdens het trainen, maar ook tijdens het herstel, kunnen een belangrijke rol spelen bij de prestaties en het sportplezier.

Wanneer jij één van die sporters bent die een duidelijk beeld wil krijgen van gezonde voeding en sporten dan is deze avond bij uitstek geschikt om te volgen. De informatie zal worden aangereikt door Diëtiste Rosella Berghuis van Diëtistenkliniek Berghuis. De avond is gericht op de beginnende en gevorderde sporter die meer wil weten over sport & voeding.

Na een korte pauze zal Nicky Gieskens de mogelijkheden introduceren om zelf inspanningstesten af te nemen. Met de nieuwe ontwikkelingen in sportartikelen is het mogelijk om via de BSXinsight je eigen inspanningstest af te nemen met optische lactaatmeting. Daaraan toegevoegd zal er een uitleg volgen over de Wahoo Kickr met de bijbehorende mogelijkheden om deze in te zetten als fietstrainer voor thuis of op locatie.

Al met al een informatieve avond voor de sporters onder ons die jou voorziet in de laatste kennis rondom voeding en sport. Daarbij komende de trends en ontwikkelingen aan bod rondom zelf uit te voeren inspanningstesten en fietstrainers. Entree is volledig gratis en de eerste twee consumpties worden u aangeboden door de organisatie.

Programma: