Volg jij het ene dieet na het andere zonder blijvend resultaat? Wil je graag werken aan een gezonde levensstijl zonder regeltjes? In deze lezing van diëtist en voedingsdeskundige Karolien Raveydts kom je alles te weten over een leven zonder diëten!

Waarom werkt diëten niet op lange termijn? Hoe werkt intuïtief eten juist? Wat zijn de voordelen van stoppen met diëten en terug naar je lichaam leren luisteren? Hoe kan je opnieuw leren luisteren naar de signalen van je lichaam? Hoe kan je omgaan met emo-eten?