De vriendelijke Mieke Scholts van ‘Indeklanktuin‘ uit Woubrugge verzorgt bij stichting !Triggr in Ter Aar ontspannende klankmeditaties.

Wat zijn klankmeditaties?

WAT DOET MEDITATIE?

In ons dagelijks leven hebben wij voortdurend allerlei gevoelens en is er een voortdurende gedachtestroom. Meditatie is er op gericht ons los te maken van die gedachten en het hier-en-nu bewust te ervaren. Meditatie geeft de mogelijkheid om de waan van de dag los te laten. Het leidt tot een nieuwe manier van kijken naar de wereld.

WAT DOEN KLANKEN?

Klank is geluid en geluid is trilling. Omdat ons lichaam grotendeels uit water bestaat, geleidt het heel gemakkelijk geluidstrillingen. Geluid, dat wij niet alleen horen, maar door de trilling ook kunnen voelen. De trilling van de klankschalen en het resoneren van die trilling werken door, zowel in het lichaam als in de geest. De klanken kunnen blokkades oplossen en scheppen zo ruimte. Klanken fungeren als middel om in harmonie te komen. De levensenergie vindt weer haar natuurlijke stroom: u wordt zich weer bewuster van wat er in uzelf en in uw leven speelt.

WAT IS HET EFFECT?

Door een klankschaalmeditatie kunt u tot diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning komen. Vaak is er sprake van positieve gedachten, beelden en gevoelens van vrede. Als gevolg van de meditatie kunnen spanningen afnemen.

De losmakende werking van de klankschalen biedt ruimte aan de creativiteit en vindingrijkheid van onze geest. Groei en inzicht is het gevolg.

HOE GAAT HET IN ZIJN WERK?

Bij een klankmeditatie kunt u zitten of liggen. U kiest de houding die u het prettigste vindt. Liggend bereikt u vaak een diepere ontspanning dan in een andere houding. Via een geleide visualisatie wordt uw voorstellingsvermogen gestimuleerd. U kunt beelden vormen die rust geven en helend kunnen werken.

Alle materialen zijn aanwezig. Het is prettig voor u om een warme trui en sokken mee te nemen.

DEELNAME EN DOORGANG

Bij minimaal 4 deelnemers gaat de klankmeditatie door.