Kom jij tijd tekort? Leer effectief omgaan met Social Media

Social media bieden allerlei mogelijkheden om te communiceren en geven ons 24/7 toegang tot een eindeloze hoeveelheid (des)informatie en inspiratie (die wij graag vergelijken met ‘drinken uit een brandslang’). We scrollen tot vlak voor het slapengaan (84%) en pakken onze telefoon zodra we weer wakker worden (65%). Op de WC houden we eindeloze scroll-sessies en op het werk swipen we stiekem door kilometers grappige filmpjes en jaloersmakende foto’s. Platforms zoals Instagram, Tiktok en Whatsapp zijn ooit ontworpen om ons te verbinden en te inspireren. In de realiteit zijn deze platforms echter een grote bron van stress, vergelijking en uitstelgedrag. Tijd voor wat bewustwording! 

In deze workshop gaan we samen op een luchtige manier, vol herkenning, interactie en met de nodige dosis humor aan de slag met dit onderwerp. We gebruiken de kennis van de tech industrie en gedrag om je schermtijd te verminderen, zodat jij meer tijd overhoudt voor zaken die er echt toe doen!  

Door nee te zeggen tegen urgente onbelangrijke dingen (95% van je meldingen), zeg je eigenlijk ja tegen belangrijke niet-urgente dingen. 

In deze workshop: 

• Wij staan stil bij de geheimen en trucjes die de tech industrie gebruikt om jou langer naar je scherm te laten staren.  

• Hoe werken apps nu écht?  

• Wat doet het met je brein?  

• Wat kun jij eraan doen?  

Jij krijgt concrete tools om je social media gebruik met de helft van de tijd te verminderen! Kennis is macht, jij verdient te weten hoe het werkt zodat je beter geïnformeerde keuzes maken over je eigen social media gebruik. 

Sam is afgestudeerd Learning & Development Specialist aan de HAN in Nijmegen. Als dochter van twee trainers kon de appel niet ver van de boom vallen. Tijdens haar studie is ze zich gaan verdiepen in het onderwerp generatieverschillen. En wat bleek? We lijken meer op elkaar dan dat wij denken. Inmiddels heeft ze haar eigen trainingsbureau en neemt ze organisaties mee in het verhaal van niet bestaande generatieverschillen. Toch is er één groot verschil… Mijn generatie is opgevoed mét social media. Na drie jaar studie heeft ze ook hier een training voor ontwikkeld, vanuit ook eigen worstelingen en de drive om iets voor leeftijdsgenoten te kunnen betekenen.