De Ladies Night is een evenement voor alle vrouwelijke medewerkers binnen de community van het ROC van Amsterdam-Flevoland en het Voortgezet Onderwijs van Amsterdam, georganiseerd door Sportservice & flowburo. Tijdens de coronatijd steeg de behoefte aan sportieve en sociale activiteiten buiten het werk om. Elke week werden er op 2 dagen online sportlessen aangeboden door sportservice.

De Ladies Night is als leuke afsluiting van alle online sportlessen dit jaar. Het gaat een avond worden vol met verschillende sportieve activiteiten, sociale activiteiten en daarbij wordt er ook gezorgd voor heerlijke catering.

Zie hieronder de lessen:

Yoga

Doe mee met Yoga en laat jezelf tot rust komen. Een Yogasessie gehouden op een unieke locatie, in het Olympisch stadion. Doe zelf mee of meld je aan met je collega’s!

Low Intensity

Ben jij een beginnende sporter of vind je het fijn op rustig aan lekker te sporten? Dan is deze les iets voor jou! Meld je snel aan!

Capoeira

Capoeira is een spel, vaak omschreven als een Braziliaanse vecht-dans. Twee mensen spelen het capoeiraspel in een door mensen gevormde cirkel, waarvan het hart een rij muzikanten is. Het spel is een uitwisseling van aanvals- en verdedigingstechnieken op muziek, waarbij de 'verdedigende' partij laag gebukte, ontwijkende bewegingen maak. Wil jij weten hoe dit is en eruit ziet, meld je dan snel aan!

YOU – FO

Wil jij de vernieuwde versie van frisbee leren en spelen? Geef je dan op voor YOU FO! Het is een innovatief sportspel, waarbij je met speciaal ontworpen sticks met ringen kan overgooien. Kom alvast in de vakantiestemming met deze sport!