Zou jij ook diep willen kunnen ontspannen en zo je energie, slaap, concentratie en spierspanning willen verbeteren? En ben jij ook op zoek naar een manier om dat te kunnen zonder veel tijd en geld kwijt te zijn?

Tijdens deze interactieve lezing zal drs. Hester Appelman deze vraagstukken bespreken. Zij zal haar kennis delen over het ontstaan van stressklachten en de reden waarom zoveel mensen er last van hebben, over de belangrijke rol van de psoas spieren hierin en wat er nodig is om zelf makkelijk stress en trauma los te laten.

De psoas spieren zijn een set van spieren die ons boven- en onderlichaam met elkaar verbindt en worden beschouwd als de vecht- en vluchtspieren. Zij beschermen het meest zachte en kwetsbare deel van de romp en hebben een groot effect op de balans van ons lichaam en onze emotionele en psychische gezondheid.

Aansluitend zal zij samen met een cliënt demonstreren hoe deze psoas spieren - door het doen van bepaalde oefeningen - spanningen los kunnen laten, zodat op een verantwoorde en gezonde wijze het eigen herstelproces in gang gezet kan worden. Tenslotte zal zij een oefening meegeven waarmee je zelf spanning vanuit de psoas spieren los kunt laten. Uiteraard is er ruimte om vragen te stellen.

Inschrijven Lezing, Geheim van de Psoas

Iedereen is van harte welkom om deze lezing bij te wonen. Dus ook als je een professional bent en werkt met cliënten met stress- of traumaklachten. Aanmelden is noodzakelijk.

Heb je vragen? Stuur dan een mail naar info@stressvrijmoederschap.nl.

Hester Appelman

Hester Appelman is psycholoog en gecertificeerd TRE® Provider. Zij heeft zelf door TRE® haar eigen trauma’s kunnen verwerken en ervaren hoe ontzettend intelligent het lichaam is en hoe krachtig TRE® is. Haar missie is om zoveel mogelijk mensen en ook (as) moederste leren hoe ze makkelijk diep kunnen gaan ontspannen en ervaren hoe het hoofd en lichaam optimaal kunnen samenwerken.