Lichaamsgericht werken vanuit aanwezigheid

Voor sessies die doorwerken in lijf en leven

Van praten naar ervaren in je begeleiding

In veel begeleiding ligt de nadruk op praten en begrijpen. In deze masterclass onderzoek je hoe je werkt vanuit aanwezigheid, adem en lichaam. Je leert hoe je een veilige en heldere ruimte creëert waarin verandering niet alleen begrepen wordt, maar ook daadwerkelijk kan doorwerken, bij de ander én bij jezelf.

Waar zijn deze dagen voor?

Je begeleidt mensen in gesprekken, processen en verandering. Misschien herken je dat inzichten soms helder zijn, maar niet altijd beklijven. Dat er iets nodig is voorbij woorden alleen.

Deze driedaagse masterclass is bedoeld om jouw manier van begeleiden te verdiepen en te verankeren in het lichaam. Je leert hoe je aanwezig blijft, ook wanneer het spannend of stil wordt, en hoe je cliënten helpt om ervaringen echt te laten landen.

Door zelf te vertragen en te voelen, ontwikkel je meer rust en stevigheid in je rol als begeleider. Je gaat naar huis met vertrouwen in je aanwezigheid en met concrete handvatten die je direct kunt inzetten in sessies en groepen.

Wat staat centraal?

Centraal staat lichaamsgericht werken vanuit aanwezigheid. Niet als techniek, maar als een manier van begeleiden die voortkomt uit wie je bent en hoe je aanwezig bent. Wat vraagt een moment van jou als begeleider? Hoe blijf je afgestemd op jezelf én de ander?

We werken met stilte, ademwerk, lichaamswerk en systemische principes als ingangen voor bewustwording en verandering. Deze elementen helpen om voorbij het denken te bewegen en ruimte te maken voor integratie.

Deze manier van werken ondersteunt zowel je persoonlijke ontwikkeling als het professioneel begeleiden. Je leert vertrouwen op wat zich aandient, waardoor je minder hoeft te sturen en meer kunt volgen.

Wat doen we concreet?

Deze masterclass bestaat uit drie losse dagen, elk met een eigen focus. Iedere dag bouwt voort op de vorige en verdiept het werken vanuit aanwezigheid, adem en lichamelijke ervaring. We werken ervaringsgericht, met ruimte voor stilte, reflectie en integratie.

Dag 1 – De kracht van stilte, vertraging en meditatie

We onderzoeken hoe je als begeleider een ruimte opent waarin ZIJN belangrijker is dan DOEN. Door te vertragen en te verstillen leer je luisteren met het hele lijf. Je ervaart hoe aanwezigheid en stilte richtinggevend kunnen zijn in begeleiding en hoe dit direct invloed heeft op het proces van de ander.

Dag 2 – De kracht van adem als initiator, creator en verwerker

De adem vormt de brug tussen hoofd, hart en bekken. Je leert hoe adem ingezet kan worden om processen in beweging te brengen én te ondersteunen in integratie. We werken met verschillende vormen van ademwerk en onderzoeken hoe adem een natuurlijke ingang biedt voor bewustwording en regulatie.

Dag 3 – De kracht van lichamelijke ervaring voor bewustwording

Op de derde dag werken we ervaringsgericht met thema’s als grenzen, overgave, steunen en gedragen worden. Het lichaam fungeert als ingang naar patronen, verlangen en belichaamd leiderschap. Je ervaart hoe lichamelijke ervaring verdieping en helderheid kan brengen, voorbij woorden alleen.

Hoe begeleiden we je?

De begeleiding is zorgvuldig, uitnodigend en helder. Er is geen sprake van moeten of presteren. Alles wat wordt aangeboden is een uitnodiging, waarbij jij zelf bepaalt wat passend is voor jou.

We creëren een professionele en veilige setting waarin aandacht is voor grenzen, autonomie en vertrouwen. Als begeleiders volgen we het proces dat zich ontvouwt en ondersteunen waar nodig, zonder over te nemen.

Deze manier van begeleiden nodigt uit tot ontspanning en verdieping, waardoor leren en ontwikkeling op een natuurlijke manier ontstaan.

Voor wie is dit?

Deze masterclass is voor coaches, trainers en begeleiders van persoonlijk proceswerk die hun werk willen verdiepen. Of je nu net begint of al langere tijd mensen begeleidt, je bent meer dan welkom.

Er is geen specifieke voorkennis op deze onderwerpen vereist en er is geen voorbereiding nodig. Alles wat je leert, sluit aan bij je eigen ervaring en is toepasbaar in zowel werk- als privésituaties.

De masterclass draagt bij aan een gezonde balans tussen DOEN en ZIJN, in je begeleiding en in je dagelijks leven.

Wat neem je mee naar huis?

Je neemt concrete werkvormen en oefeningen mee die je kunt inzetten in individuele sessies en groepsbegeleiding. Daarnaast ontwikkel je een verfijnder lichaamsbewustzijn en meer vertrouwen in je eigen aanwezigheid.

Veel deelnemers ervaren meer rust, helderheid en stevigheid in hun begeleiderschap. Je leert signalen uit het lichaam beter herkennen en benutten, bij jezelf én bij de ander.

De inzichten en ervaringen werken door in je werk, relaties en dagelijks leven, lang nadat de masterclass is afgerond.

Wie zijn je begeleiders?

Deze masterclass wordt begeleid door Alex Vaassen.

Alex werkt vanuit rust, scherpte en aanwezigheid. Met zijn achtergrond in NLP, systemisch-, adem-, en lichaamswerk creëert hij een omgeving waarin deelnemers zich veilig voelen om te vertragen, te voelen en te verdiepen. Zijn manier van begeleiden is helder, zorgvuldig en afgestemd op wat zich in het moment aandient.

Mogelijk wordt deze masterclass later aangevuld met een co-trainer Shanna Proost vanuit De Blauwe Oase.

Handig om te weten:

Data:

Woensdag 4 november 2026

Maandag 30 november 2026

Maandag 22 december 2026

Tijd: 12:00 tot 18:00 uur (6 contacturen per dag)

Inclusief gezamenlijk avondeten

Locatie: De Blauwe Oase, Stationsweg 2D, 3771 VH Barneveld

Bereikbaarheid

Auto: Gratis parkeren bij Parkeerplaats Schaffelaarsebos/Schaapskooi op Landgoed De Schaffelaar

OV: 7 minuten lopen vanaf station Barneveld Centrum

Voorkennis en voorbereiding

Enige trainers-, coach- of therapeutische ervaring is een pré, niet noodzakelijk.

Geen voorbereiding nodig

Toegankelijk voor iedereen vanaf 16 jaar

Wat is aanwezig?

Een gezamenlijk avondeten

Koffie, verse kruidenthee, fruit en lichte snacks

Matjes, kussentjes en dekentjes

Notitieboekjes en schrijfgerei

Wat meenemen?

Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen

Eventueel een eigen meditatiekussen of dekentje

Een open en nieuwsgierige houding

Bijdrage

€665,-

Verhinderd?

Kosteloos annuleren kan tot 7 dagen voor aanvang via Eventbrite of per e-mail.