Lunch talk: Stay Sane

Een collega die een deadline niet haalt of een klant die een buitensporig verzoek heeft. Vaak reageren we met veel emotie op onverwachte gebeurtenissen. Irritatie, boosheid, paniek, noem maar op. Heel begrijpelijk, maar niet altijd handig.

Als je relatief rustig bent, presteer je doorgaans beter. Dat komt omdat je eerder geneigd bent je aandacht volledig bij je werk te houden, en nuchterder omgaat met je relaties met collega's en klanten. Je gaat ook helderder en creatiever denken en betere, minder overhaaste beslissingen nemen.

Kalmte helpt je dus niet alleen om een gezonder leven te leiden als individu, maar ook om keuzes te maken die beter zijn voor andere mensen en de wereld. Kalm blijven, herstellen van moeilijke situaties en jezelf weer op de rails krijgen als je even van het spoor af bent geraakt, is vandaag de dag een essentiële vaardigheid op het werk.

Gelukkig kunnen we leren van de geschiedenis. In de oudheid lag een ramp altijd op de loer. Om met die onzekerheid om te gaan, ontwikkelden de stoïcijnse filosofen een reeks denktechnieken die ook nu nog nuttig zijn.

In deze talk gaan we in op:

• De stoïcijnse kijk op de wereld en wat we daar vandaag van kunnen leren
• Hoe je je emotionele reacties kunt beheersen en je zorgen in perspectief kunt plaatsen
• Hoe je een kalmere mentaliteit kunt creëren

Praktische informatie

• Voertaal: Nederlands
• Datum: 2 november 2023
• Dag: Donderdag
• Tijd: 12:30 – 13:30
• Opname: De dag na de talk ontvang je een link waarmee je de talk vier weken kan terugkijken
• Bewijs van deelname: Op aanvraag beschikbaar