€ 123,91

Meerdere data

Mentale Motor Training voor Duursporters

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

Utrechtseweg 133

133 Utrechtseweg

3702 AC Zeist

Netherlands

Kaart bekijken

Beschrijving van het evenement

Beschrijving

Je wilt als sporter niet alleen doelen stellen, maar ze ook echt halen. Je wilt juist als het belangrijk is kunnen blijven focussen, en vertrouwen in eigen kunnen houden. Goed presteren, ook als de druk hoog is. Kortom, je wilt vol overgave het beste uit jezelf halen. De Mentale Motor Training leert je precies hoe je dit doet.


Waarom de Mentale Motor Training?

1. De training is opgebouwd uit 8 blokken (zie onder voor een overzicht). De blokken die aan bod komen (5 a 6) worden vooraf afgestemd op de behoefte van de deelnemers. Je hebt hier dus zelf een stem in!

2. In ieder blok komt 1 mentaal onderwerp aan bod. Je ontvangt achtergrondinformatie over dat onderwerp, concrete praktijkvoorbeelden van sporters en inzichten waarmee je direct aan de slag kunt.

3. Test je eigen mentale kracht! Iedere deelnemer vult vooraf de Mentale Motor Monitor (tw.v. €44,95) in, een tool waarmee de mentale kracht & verbeterpunten op persoonlijk niveau in kaart gebracht worden (op 8 verschillende gebieden, zoals motivatie, doelgerichtheid of focus). Zo kun je na de training aan de slag met datgene wat voor jouw belangrijk is

4. Doen is leren: in ieder blok krijg je niet alleen informatie, maar ga je ook direct oefenen.

5. Je ontvangt oefeningen & templates waarmee je ook na de training aan de slag kunt


Welke onderwerpen komen aan bod in de training?

In totaal gaan we met 5 a 6 onderwerpen aan de slag. Je kunt daarbij kiezen uit de volgende lijst met onderwerpen:

  • Mentale evaluatie & faalgedachten: hoe je het negatieve ombuigt
  • 6 stappen om doelen te stellen EN te halen
  • Visualisatie: Waarom het meestal mis gaat, en hoe het dan wel moet
  • Stress de baas: Hoe je stress inzet om beter te presteren
  • Zelfvertrouwen: Waarom je ook zonder prima kunt presteren
  • Hoe jij je focus verbetert & langer vast kunt houden
  • Wilskracht: Hoe je Fysieke & Mentale motor samenhangen, en wat je daarmee moet
  • In 5 stappen naar jouw gedragsverandering


Voor welke sporten is de training geschikt?

De training is vooral gericht op de verschillende duursporten zoals wielrennen en hardlopen

Locatie:

De training vind plaats aan de Utrechtseweg 133, midden in het mooie centrum van Zeist. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid in de buurt van de locatie.

Lunch:

Lunch is in de ticketprijs inbegrepen en vind plaats in het nabijgelegen restaurant Lokaal Victoria (1e Dorpsstraat). De training is rond 17.00u afgelopen.


Delen met vrienden

Locatie

Utrechtseweg 133

133 Utrechtseweg

3702 AC Zeist

Netherlands

Kaart bekijken

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen