Mindful schilderen

Mindful schilderen

Kom en doe mee met onze Mindful schilderen workshop in het hart van Oud-West! Laat je creativiteit stromen terwijl je in het moment bent en geniet van de rustgevende activiteit van schilderen. Geen ervaring vereist, alleen een open geest en zin om te ontspannen. Laat je gedachten los terwijl je eenvoudige penseelstreken op papier zet en ontdek de helende kracht van mindful kunst. Schrijf je nu in en geef je geest de creatieve boost die het verdient!

Vandaag de dag ligt het tempo van het dagelijks leven erg hoog. We moeten veel presteren en we krijgen een ongelofelijke hoeveelheid informatie te verwerken. Tijdens deze sessies van 1,5 uur wordt je uitgenodigd om te vertragen en jezelf onder te dompelen in een bewuste en voedzame, creatieve praktijk.

We starten de les op met een korte bewustwordingsmeditatie en gaan dan over tot het maken van eenvoudige bewegingen op papier. Het maken van een patroon, het herhalen van eenzelfde beweging, geeft rust aan het zenuwstelsel. Aquarel is hier een zeer geschikt medium voor.

Het patroon van deze avond is streepjes.