Mindfulness

Mindfulness geeft meer harmonie in je hoofd, lijf en leven.

Wil je af van stress, irritaties, piekerende gedachten, slaapproblemen, wil je meer rust, meer ontspanning, je energieker voelen of beter functioneren in je dagelijks leven, dan helpt mindfulness.

Introductie workshop

Ben jij ook benieuwd wat mindfulness precies is en wat het jou kan brengen? Monique Peters verzorgt deze avond een introductieworkshop.

Tijdens deze workshop kun je ervaren en ontdekken dat mindfulness niet zweverig of saai is en hoe je eenvoudige, korte mindfulness oefeningen in je dagelijks leven kunt integreren.

Een inspirerende workshop over de weg naar innerlijke rust en loskomen van je gedachten voor iedereen die nieuwsgierig is naar mindfulness en zich afvraagt of het wel iets voor/hem haar is.

Monique Peters is mindfulness coach bij MyChoice training in Almere-Buiten