Mindfulness Training

Life in Harmony is de hypnotherapie praktijk van Jeff Hamburg. 'Als hypnotherapeut spreek ik graag het zelfhelend vermogen van de cliënt aan. Ik beschouw hypnotherapie als een methode om mensen te helpen dichter bij hun eigen kern, ofwel hun “onbewuste” te komen.'

Life in Harmony

Bewust aanwezig zijn in het hier en nu, zonder te oordelen. Mindfulness training helpt je dat te bereiken. Het is noch meditatie, noch een behandelmethode. Mindfulness geeft je de gereedschappen om je concentratie te richten, je aandacht actief te sturen en leert je een open en accepterende houding te hebben.
Loopt je leven niet zoals je dat wilt, maar lukt je het niet om daar iets aan te doen? Heb je geen erergie om dingen te ondernemen? Wil je beginnen met therapie, maar ben je bang voor wat je tegen zou kunnen komen? Ben je al begonnen met therapie of coaching, maar leidde het tot niets?
Niet iedereen is klaar voor om veranderingen door te voeren. En soms ben je gewoon niet klaar voor therapie, al zou je dat wel graag willen. Wat kun je dan wel doen? 
De eerste stap om iets te veranderen is om bewust te worden van je automatische piloot, je vaste patronen, hoe je op situaties reageert zonder het te weten. Deze training is bedoeld om je te leren hoe je deze reacties kunt observeren, om te kijken naar je emotionele en lichamelijke reacties. 
Met deze series laagdrempelige bijeenkomsten exploreren wij mindfulness, awareness en bewustzijn. Er zullen veel oefeningen zijn, iedere week wat anders. Hierdoor kan je in je eigen tempo en op je eigen manier in contact komen met je gedachten, je emoties en je lichaam. Leer wat het is om niet bestuurd te worden door die draaiende gedachtes, door de emoties die je altijd overmeesteren en door je lichaam dat ineens veel te laat 'stop' roept.
Het zijn avonden waarin je langzaam het hoofd traint, waarin je leert hoe je met al die indrukken en gedachtes om kunt gaan. Kortom, een eerste stap om weer de controle over je leven te hernemen.

Levantkade 81

Onze {communityGuidelinesLink} beschrijven wat voor content verboden is op Eventbrite. Als je denkt dat een evenement deze schendt, meld dit dan aan ons, zodat wij het kunnen onderzoeken.

Om andere categorieën van verboden of illegale content te rapporteren, verzend je {link}

Mindfulness Training

Meer evenementen van Life in Harmony

Ontdek meer evenementen van Life in Harmony, van Gezondheid tot andere ervaringen die je misschien leuk vindt.

Nog op zoek naar het juiste evenement?

Ontdek alle evenementen in Amsterdam en filter op datum, categorie en meer om de perfecte match te vinden.

Mindfulness Training

Meer evenementen van Life in Harmony

Ontdek meer evenementen van Life in Harmony, van Gezondheid tot andere ervaringen die je misschien leuk vindt.

Misschien vind je dit ook leuk...

Blader door meer evenementen met verschillende datums, prijzen en formats om je volgende geweldige ervaring te vinden.

Nog op zoek naar het juiste evenement?

Ontdek alle evenementen in Amsterdam en filter op datum, categorie en meer om de perfecte match te vinden.