Al eerder stond deze cursus op ons programma, en met succes! Graag bieden wij hem daarom nog een keer aan: Mindfulness voor Kids. Krijg jij ook de hele dag door veel prikkels te verwerken? Ben je soms druk, snel afgeleid, kun je moeilijk in slaap komen en zit je hoofd vol met gedachten? In deze cursus leer je hoe je tot rust kunt komen, door o.a. goed naar jezelf te luisteren. Dit heeft ook een positief effect op je zelfvertrouwen. De cursus bestaat uit 8 lessen voor kinderen van 10-12 jaar . De eerste les is een introductie voor ouders en hun kind.

De training is gebaseerd op de methode “Aandacht werkt!” van Eline Snel en de volgende onderdelen komen onder andere aan bod: Observeren en concentreren, luisteren naar je lijf, horen, zien en voelen, geduld, vertrouwen en loslaten, gevoelens kun je voelen, de wondere wereld van gedachten en meer.

Docente Mirna Klein Hegeman is een gecertificeerde trainer aan de Academie voor Mindful Teaching. Hier heeft zij de compassie- en MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction) gevolgd.

Voor: 10-12 jaar

Aantal lessen: 8

Wanneer: zaterdag van 11.00-12.00 uur

Data: 1/2, 8/2, 15/2, 7/3, 14/3, 21/3, 28/3, 4/4.

Docent: Mirna Klein Hegeman

Kosten: € 59,50 incl. werkboekje en overig cursusmateriaal

Locatie: een lesruimte in 't Ontmoetingshuis

Inschrijven via online betaling, tot uiterlijk 30 januari 2020!